organik Sınıf B akçaağaç şurubu , taze limon suyu ( limon yaklaşık yarısı) , acı biber tozu 1/10 çay kaşığı ve on distile ons veya ilkbaharda iki çorba kaşığı iki yemek kaşığı birleştirin su . BirlikteKarışımı karıştırın ve içecek . Cool.To taze limon kullandığınızdan emin olun , vitamin ve besinalımını artırmak kadar oda sıcaklığında veya buzdolabında enkarışımı içebilirsiniz ya . Paketlenmiş veya limon suyu konsantresi , taze limon suyu gibiaynı besin değerine sahip değildir ve aynı zamanda şeker ve koruyucu içerebilir . Organik Sınıf B akçaağaç şurubu ya da başka bir yüksek dereceli organik akçaağaç şurubu yerine , yüksek şeker içeriği ile düşük kaliteli akçaağaç şurubu ya da kullanmak da önemlidir .
Temiz
kitabında,
"Usta Temizleyici , " Stanley Burroughs on gün en az 40 gün en fazla gündelimonata karışımı altı 12 bardak içme önerir. Burroughs sistem detoksLisans temizle 3-4 kez bir yıl takip önerir . Ancak, çoğu sağlık uzmanları birkaç days.Many kişigün boyunca hazır olduğunu böylece uygunsabahlimonata karışımı geniş bir miktar yapmak için bulmak daha uzun süre oruç karşı uyarıyor . Karışım soğutulmuş , ama günün sonunda herhangi bir kullanılmamış bir bölümünü atmak olabilir. Iyi tutmaz , bu yüzden her sabah yeni bir toplu iş yapma planı olmalıdır.
Sonratemiz
temizlemek sona erdi ve vardır kez hızlı kırmak için hazır , geri diyet içine yavaş yavaş katı gıdalar tanıtmak hatırlıyorum . İlk gün , portakal suyu ve bitki çayları için tüketiminizi sınırlayarak düşünün . Ikinci gün sebze çorbası için diyet genişletin . Sebze , meyve ve salataüçüncü gününde geri diyet içine dahil edilebilir . Dördüncü gün , bazı et ve süt ürünleri de dahil olmak üzere düzenli yemek, tüketmek için hazır olmalıdır .