Birkaç yıl önce , William G. Crook adında bir doktor adlı bir kitap yazdı "Maya Bağlantısı. " O birçok modern kronik hastalıkbağırsak maya , Candida albicans bir büyüme sonucu olduğunu önerdi . Tıbbi toplumda tartışma hala varken , tanıklıklar Dr Crook önerileri takip ve sağlık çok gelişmiş buldum insanların tüminternet üzerinden bulunabilir . Bu kitapta , yeastconnection.com , bir Candida büyüme emin olmaktır şüpheleniyorsanız yapmanız gereken ilk şey adanmışweb sitesine göre . Öz - değerlendirme yarışması, gibi soruları içeren " Eğer antibakteriyel ilaçların ders tekrarlanan veya uzun süreli aldınız mı? " ve " Eğer bazen hissediyor musunuz ? bellek veya konsantrasyon sorunları rahatsız ' dizildiğini ? ' Hazır Eğer muhtemelen bir mantar sorunu olduğunu tespit ettikten sonra " eylem bir ders planı .
Diyet ve Takviyeler
Çeşitli şirketlerin iyi maya - öldürme takviyeleri pazar. Bazı marka isimleri TwinLab Mayası Fighters , Doğanın Yanıt tarafından Beslenme Hemen Simdi Maya Savunma ve Caprynol içerir . Kaprilik asit , sarımsak , Pau D'arco ve kekik yağı: bakmanız gereken en önemli şey,ek maya öldürmek için bilinenbirincil maddeler en az ikisini içeren olup olmadığıdır . Kaprilik asit, hindistan cevizi yağından türetilen bir yağ asididir . Size kullanabileceğinizen etkili maya - öldürme takviyeleri biri olarak gösterilmiştir . Sarımsakallecin da iyi bir iş yapar ve sarımsak takviyesi kalp sağlığı da dahil olmak üzere diğer nedenlerle de , iyi bir fikirdir. Pau D'arco ağacınınkabuğu onemli yağmur ormanı içinde büyür olsa bile , mantar büyümek değil , bu nedenle antifungal özelliklerini kanıtlamıştır .
Olursa olsun seçtiğinizek , sadakatlepaket yönergeleri izleyin Candida kolayca dayak değil çünkü . Bu maya , şeker ve diğer basit karbonhidratlar beslenir , böylece sınırlamak veyaek alırken ekmek , makarna , tatlı ve hatta meyve alımını ortadan kaldırmak . Bol su içmek veöldürdü - off maya ortadan kaldırmak için , Psyllium kabuğu gibi , bir lif takviyesi almak . Bu tür bulantı , yorgunluk ve ishal veya kabızlık gibi " öldürmek - off " belirtileri fark edebilirsiniz . Bunlar geçecek .
Planın bu kısmını tamamladıktan sonra , AccuFlora gibi probiyotik ürünleri ile diyet takviye başlar. Bunlar kontrolmaya tutmak için faydalı flora sizin düzeylerini artırmak ve gıdabesinleri emme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Basit karbonhidrat sınırlayıcı , bakliyat ve yağsız et gibi sebze , meyve , tam tahıllar ve kaliteli protein iyi bir diyet uygulayın.