dışkı kontrol edin . Ishal ve kabızlık yaşamak tipik toksinlerin kendisi biniyorduvücudu ortaya çıkarmak . Gıda düzgün sindirilmiş varlık değildir ya da vücuda doğru geçen zamanweb sitesi rawfoodexplained.com göre , " o zaman tüm gıda alımını durdurmak için zamanı gelmiştir. Bu herhangi bir besin gerektirmez size söylüyorum vücudunuzun yoludur Bunun yerine bu kez , ama meşgul temizlik olduğunu. "
2
cildinize bak kabızlık tedavisi için tempolu günlük yürüyüş ve diyet meyve ve sebze yemeyi çok çalışın . Eğer normalden daha döküntüleri veya daha fazla sivilce yaşıyor musunuz ? Cilt problemlerine eğilimli bir bireysel sık sık onun toksinler onun deri yoluyla bedeni terk bulur .
3
ruh izleyin. Eğer endişeli hissediyor musunuz ? Kızgın ya da depresif ? Sinir ? Bu semptomlar çoğu insan şeker , nikotin ya da kafeinçekilmesini göstermektedir. Çiğ gıdalar bir diyet yükseksemptomları hafifletmek olabilir .
4
baş ağrıları için dikkat edin. Bir zonklama baş ağrısı detoksifikasyon gösterir . Kurşun , bakır , arsenik ve alüminyum gibi metaller vücudunuzu terk zaman , baş ağrıları sık görülür . Kafein ve nikotin yoksunluk da ağrıları baş açar .
5
vücudunuza dikkat edin . Eğer , ağrılı yorgun , zayıf vehava altında hissediyor musunuz ? Web sitesi naturaltechniques.com göre , " yapmak birçok kişi içinzor şey onlar hasta olmadığını kabul vevücut kendini temizlik olduğunu biliyoruz " dedi.