Bu gömme derece aşırı kabul edilir ve gazileri temizleyiciler için okunur. Eğer temizlik için yeni iseniz , emin tüm malzemeyi hazır olun , başlangıcından önce
.Temizlemek tamamlamak içinmaddeleringeri kalanı ile birlikte yağı 1 /2 fincan yağorijinal 1 bardak yerine ve kullanışlı . Hiçbir kesinti ile ücretsiz gününde temizlemek yapmak için hazırlayın . Yiyin Çok da temizlemekgün ışığı . Kesinlikle hiçbir ağır gıdalar , çiğ meyve ve sebzeler yerine bir diyet . . 3-4 yemek kaşığı :maddeler şunlardır kesinlikle gerekli olmadıkça
Ayrıca , herhangi bir ilaç almaktan kaçınmalıdır. epsom tuz , 3 su bardağı , 2 ila 3 greyfurt suyu ve soğuk en az 1 su bardağı zeytinyağı bastırdı .
Gerçek Usul
İki o ' saat sizin temizlemek başlamak için iyi bir zamandır . Başlamadan sonra, artık yeme hatırlıyorum. Su (3 gr) oluşan bir karışım ve epsom tuzu ( 4 çorba kaşığı ). Olun. 06:00 ve 08:00 yine 02:00 bu karışımın 3/4 İçki ve . Dört porsiyon için son yeterli olmalıdır .
Yaklaşık 10:00 At zeytinyağı ( 1 su bardağı 1/2 ) ve greyfurt suyu (3/4 su bardağı ) bir karışım yapmak . Son derece iyibir karışım çalkalayın. Yaklaşık 10 dakika sonra , bunu içmek . Sonraki başınızın altına bir yastık ile sırt üstü yatmak . Umarım , iyi dinlenme olacaktır .
Sabah 06:00 civarında ,İngiliz tuzu karışımın 3/4 alır . İki saat sonra ,son iki porsiyon almak . İki saat geçtikten sonra tekrar , bu tür meyve ve sebze gibi hafif gıdalar yemeye başlayabilir .
Sağlıklı Karaciğer İpuçları
üzerinden temizlikamacı temiz kalmaktır. Bir kez karaciğer floş bitirme , bukaraciğerin detoksifikasyon yetenekleri artacak sağlıklı gıdalar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile vücudunuzun yeniden önemlidir . İşte birkaç öneri .
Trans yağ asitleri içeren hidrojene bitkisel yağların hazımsızlık azaltın .
Işlenmiş gıda ve şeker tüketimini azaltın .
Büyük miktarda yiyecek yiyin çiğ meyve , özellikle narenciye , sebze ve anti - oksidanlar yüksek düzeyde .
bazı gıdakaraciğerinverimliliği artırmak ve detoksifiye yardımcı olabilir . Sebzelerden hangikaraciğer detoks de yardım fito- besinleri içerir . Bunlar: lahana , brokoli , karnabahar , su teresi ve brüksel lahanası . Bitkisel besinler mikroplara karşı korumak için doğal antibiyotik olarak kansere neden chemicals.Use gıda devre dışı bırakmak için yardım , detoksifikasyon enzimleri uyarırlar. Sarımsak , soğan , pırasa , turp ve zeytin yaprağı ekstresi ile başlamak iyidir .
Süt devedikeni karaciğer şifa bitkidir . Karaciğer bozuklukları onarmak için kanıtlanmıştır .
Karaciğer atık ve toksinleri işlemek için bol su gerekiyor . Bir günde en az 10 bardak ya da daha fazla içki . Sizin gıda tüketimi vücudunuzun gerçekten ihtiyacı ne kadar su belirleyecektir . Bu tür çiğ meyve , sebze ve otlar gibi su oranı yüksek gıdalar , yemeyi deneyin. Bu arada,
. Arıtılmış su içmek emin olun Aşırı kimyasallar , organik olmayan gıda vekaraciğer taşırmak olabilir üretmek . Organik gıda sentetik gübre , böcek ilaçları , büyüme hormonları ve genetiği değiştirilmiş organizmalardan ari olduğu anlamına gelir . Yani , mümkün olduğunca organik kadar satın deneyin . Vücudunuzun ihtiyacı .