Karaciğer ,vücudu toksinlerden arındırır hayati bir organdır karbonhidrat ve proteinlerin metabolize ve sindirim için biochemicals yanı sıra, 500 diğer işlevleri gerçekleştirir üretir. Özel bir protein hücreler enzimler , Binlerce ,karaciğerde gerekli kimyasal reaksiyonları tetikleyebilir , ancakkaraciğer toksinler , alkol , antibiyotik , sentetik hormonlar veya bir abur cubur diyet ile aşırı ise , bu enzimler kendi işini ve bütün yapamaz vücut uğrar . durgun karaciğer
belirtileri yüksek kolesterol , bloke arterler , aşırı kilo alımı , yorgunluk , yağlı karaciğer , asit reflü , safra taşı , kabızlık , şeker istek , huysuzluk , baş ağrısı , alerji , şiddetli PMS ve çok bulunur daha . Karaciğer hastalığı gösterebilir Daha ciddi belirtiler, sarımsı gözler ve cilt , karın ağrısı ve şişme , koyu renkli idrar , kanlı dışkı ve mide bulantısı vardır .
Karaciğer temiz
sağlıklı bir karaciğer korunmasında ilk adım, doğru beslenme olduğunu. Bu şeker, alkol , işlenmiş gıda , soda , kafein ve kızartılmış gıdalar ortadan kaldırarak veya aşağı kesme anlamına gelir . Organik sebzeler , özellikle kurusifer ( brokoli , lahana , Brüksel lahanası ) ve yeşil yapraklı sebzelerde , taze meyve , baklagiller , lif , balık ve ot ile beslenen veya serbest menzilli hayvansal ürünlerin ılımlı bir miktar bol içeren bütün gıdalar diyet , yemek gibi sığır eti , tavuk ve yumurta gibi . Şeker yerine Stevia veya ham bal kullanın .
Sağlıklı yeme ek olarak, periyodik olarak kalsiyum d - glukarat , süt devedikeni , dulavratotu kökü dahil , spesifik karaciğer destek takviyesi ile bir enzimatik karaciğer temizlemek ve detoksifikasyon yapmalıyım , boldo yaprak , tumeric , zencefil , ısırgan otu , karahindiba kökü ve enginar yaprağı . Bu takviyeleri toplamak ve belirli bir rejim için özelleştirmek ya da bir başkası sizin içinbölümlerini ölçmek olmasını tercih ederseniz, yerel sağlık gıda deposu tam bir karaciğer temizlemek kiti satın yapabilirsiniz .
Bir enzimatik karaciğer temizlemek program genellikle iki haftalık bir program olduğunu ve her gün , sabah ve akşam iki kez başına takviyeleri set doz alır. Açlık gerekli değildir , ama ideal çok hafif yemelisiniz - salata , haşlanmış sebze , meyve ve su veya bitki çayı bol - karaciğer sindirimemek bir mola vermek ve toksinleri ortadan kaldırarak bunu yardımcı olmak. En azından , şeker , alkol , işlenmiş veya ağır gıdalar önlemek ve bir oturuşta çok fazla yemek .
Iki haftalık temizlemek yapıldıktan sonra , geri normal diyet gidebilirsiniz , ama şansı vardır yemek ışık ve sağlıklı gıdalar devam ilham kaynağı olacak . sizin temizlemek bittikten sonra
İpuçları
bakımı için günlük karaciğer destek bir bardak çay içilmelidir. Bunu kendiniz yapmak ya da bir sağlık gıda deposundan satın alabilirsiniz . Aksi doktorunuz yönettiği sürece
karaciğer temizlemek sırasında herhangi bir ilaç alarak durdurun .