Oku belirleyin , takviyeleri ve programları erkekler için tasarlanmıştır . Bu sitelerin çoğu daha gerçekten kolon temizliği odaklanarak daha " sökük" almak odaklanmış görünüyor. Yırtık almak harika bir şey olsa da, bir temizlemekamacı değildir venihai hedefi olmamalıdır .
Yapay renkler , tatlar , koruyucu ve diğer katkı maddeleri yüksek gıdalar yediğinizde, yer karaciğer üzerinde bir yük . Yağlar ve proteinler ayrıca, metabolize zordur. Sigara ve karaciğer ve sindirim yolu üzerinde yer daha fazla yük içme . Sonuç toksinler ve hatta sıkıştırılmış dışkı bir yapı olduğunu. Bu size , kronik yorgunluk , sık sık soğuk algınlığı ve odaklanma eksikliği hissini veren budur . Eğer temizlemek gerekir nedeni budur. Buradan , sizin için neyin en iyi olduğunu belirlemek için günlük yük ve temizlemekzamanlamasını belirlemek gerekir .
Lifestyle
detoks çoğu türleri üzerine temizler pazar . Açlık temizlerMaster temizle , Meyve Suyu Diyet ve Limonata temizle içerir . Bu diyetler 3 ila 10 gün için diyet katı gıda ortadan kaldırarak ve sadece sıvı tüketen içerir . Bu , hala her günspor salonuna gitmeye kararlı ağır bir iş yükü vardır ve intramural basketbol oynamayı olabilir birisi için ideal olmayabilir . Temizlemek Eğerkolon temizlemek yardımcı olsa da, bu size gününtaleplerini karşılamak için gerekenkalori alımını vermeyebilir .
Bir hafta boyunca onun zamanlamasını hafifletmek içinzaman yok birisi için ya da öylesine , başka seçenekler vardır . Bir çok popüler biri size sürece herhangi bir şekilde işlenmiş değildir gibi istediğiniz her şeyi yemeye izin veriyororganik gıda temizlemek vardır. Bu makarnalar , ekmek ve diğer tahıl sınırlar kapalı olduğu anlamına gelir . Sentetik tatlar , renkler , koruyucu maddeler ya da katkı maddeleri ile birlikte bir şey no -no ait bulunmaktadır. " Yiyor listesi"üstüne meyve , sebze , et ve balık suları vardır . Toksinleri ortadan kaldırmak yardımcı, dışkı dökme eklemek için büyük miktarlarda su ve çözünebilir lif kaynakları içilmelidir.
Takviyeler
Takviyeler toksinleri ortadan kaldırmak ve azaltmak kirliliği ve diyet toksinlere maruz kalma devam etkileri. Erkek temizlik için takviyeleri bakarak, pazarlanmaktadırbirincil faktör antioksidan bir artış olduğunu. Antioksidan bir artış daha etkili bir kadın daha bir adam için bir kolon temizlemek olduğunu teyit edebilir az araştırma vardır , ama erkekler cinsiyete özgü riskleri vardır ve antioksidanlar kesinlikle genel sağlık yardımcı olacak hiçbir soru yoktur . Her zaman temizlemek başlamadan önce doktorunuza danışın .