buğday çimi suyu ister Birçok kişi kendi tedarik ve suyu o evde büyüyecek . Sağlık, gıda mağazaları genellikle meyve suyu makineden susuz tozlar ya da taze sıkılmış meyve suyu buğday çim satmak . Hazırlık iyi veyaen besin değeri sahip olduğusağlık gıdalar toplum içinde bazı tartışmalar hala var .
Önemi
Buğday çim savunucuları sağlık faydaları olduğuna inanıyorum çünkü Bu amino asitler, vitaminler , mineraller , esansiyel yağ asitleri ve diğer çeşitli besin yüksek. Genellikle iddia buğday çimi suyu pişirme onların etkileri için önemli olduğuna inanıyoruzbitkiproteinleri denatüre olacağından, çiğ tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Faydaları
bitki içinde depolanan su dehidrasyon yoluyla kaldırıldı Başlangıcı
Sağlıklı Kalp Bilgiler göre, kuru buğday çim, daha taze besinlerin daha konsantre bir kaynağıdır. Taze meyve suyu savunucularıbuğday çim suyunun onlariçkisağlık yararları için gerekli olduğuna inanıyoruzenzimleringücünü azaltır savunuyorlar. Budiyet enzimler ve proteinler genellikle sindirim sırasında kurucu amino asitlere parçalanırlar Ancak, dikkat etmek önemlidir . Dinamik Yeşiller gibi bazı kaynaklar flaş dondurulmuş meyve suyu kurutulmuş ya da taze ya da daha yararlı olduğunu ileri sürmektedir.
Yanılgılar düşüncetaze meyve suyu okul takip edenler
Bazı inanıyorum taze meyve suyu başka nedenlerden dolayı tercih edilir. Dogwood Bahçeleri Organik Tarım sitesi, örneğin , taze meyve suyu, kurutulmuş formda mevcut değil bir " yaşam gücü " olduğunu iddia etmektedir. Bu " yaşam gücü " ya nasıl " yaşam gücü " ne kastedildiği net değil , çünkü bu gibi iddiaların bilimsel olarak değerlendirmek zor tespit olacaktır .
Hususlar
rağmen suyuyükselen popülaritesi , iddia edilen yararları çoğu kanıtlamak içinliteratürde çok bilimsel kanıt yoktur . 2002 yılında Gastroenterolojiİskandinav Dergisi'nde yayınlanan bir küçük çalışmada buğday çimi suyu ülseratif kolit hastalarında fayda olabileceğini düşündürmektedir kanıt buldu , fakat daha fazla araştırma bu sonuçları doğrulamak için gereklidir . Diğer pek çok sebze ve bitkisel gıdalar gibi , buğday çimi önemli besinlerin çeşitli içermiyor , bu nedenle de diyet için yararlı bir ek oluşturabilirler; bunu kurutulmuş veya taze muhtemelen kişisel bir tercih meselesidir almak ister . Delilyetersizliği göz önüne alındığında , ancak, kendisi doğru hastalıklar ya da rahatsızlıkları ile bu çekimi buğday çimi suyu iradesini varsaymak akıllıca olacaktır . Size uygun tıbbi bakım ya da dikkat için bir yedek olarak buğday çimi suyu kullanmak asla.