detoksifikasyon açlık süresi belirlenmiş bir süre için su veya içme suyu oluşur. Açlık enerji için depolanan yağ yakmak için neden , gıda vücut mahrum işlemidir . Depolanan yağ yakılır gibi , içerdiği toksinler vücuda atılır. Yağ rezervleri tükenmiş kadaraçlık süreci zaman açlık birçok olumsuz etkileri üreten başladığı , devam ediyor .
Kısmi Oruç
kısmi hızlı yemek ya da oluşur içme gıda veyavücut üzerinde olumsuz etkileri olan sıvılardır . Kısmi oruç bir örnek sadece meyve ve sebze yemek için olduğunu. Diğerleri zaman sadece kısa bir süre son ayarlanmış ise , bir ay veya daha fazla sürecek bazıları oruç bu tür etrafında toplanmış birçok diyetler vardır . Kilo kaybı sonucu yok ikenoruç belli bir süre boyunca devam ederse , bu açlık başlamadan öncevücudun temel besin almasını sağlamak için gereklidir . oruç Bu yöntem cömert yeme içerir . Mutlak oruca başlamadan önce tavsiye , ama besin olduğunu ses, öğle yemeği her gün vevücut gıda ve meyve suları bu 24 saatlik sürekalan mahrum . Alternatif günlerde , kişinin açlık , istenen herhangi bir yer ve ertesi gün devir yeniden başlar . Bariz faydaları yiyecek kısıtlamasıertesi gün yemek sınırsız dönenbeklentisi ile sadece her gün gerçekleşir vardır . Kilo kaybı oruç Bu tür olası uzunprogramda kalır ve zaman büyük bir süre içinde daha fazla kilo verme , günlük açlık gibi kısıtlayıcı değildir .
Mutlak Oruç
Zayıflama Oruç