colema kurulu kiti için gelenöğeleri dışarı yayın hazırlanması
. Senkurulu , bir şırınga , bir ucunda bir ağırlık ile plastik boru uzunluğu , üç inçlik bir cerrahi tüp ve birkaç tek ipucu olacaktır .
2
tuvalet kapağını ve koltuk kaldırın . Böylecekubbeli uçtuvalet içindetuvalet bakan bir sandalye yerleştirin vesandalye ve tuvalet genelinde colema kurulu yatıyordu .
3
kurulu ve pervanedüz tarafında bir havlu Lay sandalyeninarkasına bir yastık .
4
örneğin tezgah üstü olarak , en az iki metreyukarıda tuvalet düz bir yüzey üzerinekova yerleştirin . Vücut sıcaklığında , ılık su , iki ila beş galonkova doldurun . Su filtreli ya da herhangi bir kimyasal madde içermez böylece distile edilmelidir . Bazı insanlar tuzlu su kullanın ya da daha fazla vücudunuzu iyice temizlemek için düşünülen çünkü kahve temizler . Tuzlu su temizlemek için su bir galon deniz veya epsom tuz iki yemek kaşığı ekleyin , ya dakahve temizlemek için su bir litre başına düzenli , organik kahve , iki yemek kaşığı kaynatın . Kahve kullanmadan önce vücut sıcaklığına kadar soğumasını bekleyin.
5
su hattını sargısını tam olarak çözün vekovanındibineağırlıklı sonuna yerleştirin. Su hattıcolema kurulukubbeli yanarkadeliktenplastik uç tarafının , karmakarışık değil emin yapma . Su hattıplastik ucu üzerinde cerrahi boru3 - inç parçası koyun.
6.
cerrahi tüp içineşırınga takın ve arkakolu çekin . Su borusu içinden akmaya başlayacaktır.
7
Coat. Durdurmak için zeytin yağı ya da bir başka madde ile bir tek ucunun bir ucu , su seviyesinin üzerinde kelepçe kapatın ve cerrahi boru içine diğer ucu yerleştirin.
yastık üzerinde kafa ilegemideColema
8
Lay yüz - up yapılması vetek ucuna doğru oturun kaçmak . Yavaşça rektum içineucu yaklaşık iki santim yerleştirin .
9.
sol elinizlekelepçeyi tutun vesu içine akmasını sağlamak içinhortumu çözülme . Su akıyor gibi hafifçe mide masaj .
10 tümsu içine akmasına izin verin
. Eğer kendinizi rahatlatmak gerekir gibi hissediyorum ,su kapatın veduygu geçerse görmek için sabırsızlanıyorum . Eğer iyi hissettikten sonra devam edebilirsiniz . Okolonuntüm uzunluğu ulaşır böylece tümsu kullanmaya çalışın . Tümsu kullanılan olduğundatuvaletkartını çıkarın
11
. Tuvalete oturmak veatık ortadan kaldırmak . Eğer tamamen ortadan kez normal olarak günlük faaliyetleri hakkında gitmek mümkün olacak .