Çigong başladı . Qigongevren ve mikrokozmos arasında hem içindeki tümunsurlar arasında dengeyi ve korumak için içsel simya olarak çalışılmaya başlanmıştır .
Genellikle
Çigong uygulama Özellikler bir arada içerir yavaş hareketleri , muhafaza duruşlar , nefes kontrolü egzersizleri ve kasıtlı bilinci ile seslendirdi.
Yanılgılar
Çağdaş Çigong genellikle Tai Chi ile karıştırılır denge vardiya merkezi, iki sık sık benzer veya nonpractitioners için ayırt edilemez görünür çünküLiang hanedanı (MS 502-557 ) döneminde ondan ortaya çıkanÇin dövüş sanatı . Çigong genellikle öğrenmek için bir ömür boyu gerektiren söylenir, ama gerçekte başlayanlar çabuk fark faydalar alabilirsiniz.
Faydaları
Çigong uygulama , daha fazla canlılık daha iyi genel sağlık getirebilir , hareket gelişmiş aralığı , daha net görme , otoimmün hastalıklar , iyimser tutum ve anlamlı manevi deneyimlerinden yaşlanma , kabartma ters .
önlemek için Uyarı zararlı fiziksel veya psikolojik yan etkiler ya dasağlık sorunları önceden var kötüleşmesi , dengeli bir Çigong pratiği öğreten uzman bir eğitmen bulmak için önemlidir .