Ne Qi GongFaydaları Nelerdir

? (Ayrıca Çigong olarak da bilinir ) Qi Gong hareket ile doğal şifa Çinli bir sistemdir. Yumuşak hareketleri ve nefes alma tekniklerini içeren egzersizlerivücudun belirli bölümlerini güçlendirmek ve temizlemek içindir . Tai chi bir bütün olarakzihin ve beden içeren Qi Gong şeklidir . Bağışıklık Sistemi Qi Gongnazik hareketleri hastalığı hedef antijenlerinyeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilecek

Faydaları . Qi Gong yanı sıra anti-kanser yararları olabilir .
Solunum Faydaları

Qi Gong yavaş , derin nefes teşvik ve astım veya diğer solunum bozuklukları olanlarda yardımcı olabilir .

Muskuloskeletal Faydaları

Qi Gong duruşu ve kas gücünü artırır . Ayrıca artrit olanlara yardımcı olabilir .
Kardiyovasküler Faydaları

Qi Gongistirahat kalp hızını düşürür ve dolaşımı artırmak olabilir .
Ruh Sağlığı

Qi Gong anksiyete veya depresyon olanlar için yararlı olabilir Faydaları . Stres tepkileri de artırabilir .