tai qibasit çalışma sayesinde , doğal olarak doğada meydanaqi toplanan ve uygulayıcının qi eklenebilir . Tai qi çeşitli biçimleri ve alıştırmalarQi belirli yönlerini güçlendirmek ve böylece daha iyi bir denge haline getirmek için kullanılır . Birçok farklı tai qi çalışmaları arasındasekiz brokar hareketlerdir. Busekiz en yaygın tai qi formları ve en tanıtıcı tai qi derslerinde öğretilir .
Hsing ben Ch'uan Qi Gong
erken formları
One qi gong Hsing ben Cu'uan olduğunu. Erken gelişiminde bu demektir ki " nei gong " denilen " iç egzersiz . " Chi gong bu formu , özellikle iç enerjisi enerji oluşturmak için tasarlanmıştır . Hsing Ben Ch'uan Gongen yaygın biçimi O Bei eyaleti kökenli O Bei Hsing ben vardır. Eski formuduraynı adıilinde kökenli Shan Xi , olduğunu. Bu formdaha popüler O Bei biçimde daha fazla karışıklıklar vardır . Buhayvan çalışması formların veelement çalışma formları daha fazla nüanslar içerir .
Five Elements
Yukarıdaki formlardan Hem güçlendirmek için egzersizleri teklif chi ve yin ve yang ile birlikte beş element . Toprak , bir nötr enerji , altın, bir yang enerji , su, bir yin enerji ve ahşap , aynı zamanda bir yin enerji Çinli Qi Gong ve Çin tıbbınınbeş element ateş , bir yang enerji vardır . İç enerji Qi gongçalışmaqiince enerjileri güçlendirmek ve dengelenmesine yardımcı olur.