1. Vücut Kompozisyonunu Aşırı Basitleştirir :BMI, kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve vücut yağ dağılımı gibi diğer önemli faktörleri göz ardı ederek yalnızca ağırlık ve boya dayanmaktadır. Sporcular gibi daha yüksek kas kütlesine sahip kişiler, aşırı kilolu veya obez olmasalar bile daha yüksek BMI'ye sahip olabilirler. Tersine, kas kütlesi düşük ve vücut yağı yüksek olan birinin vücut kitle indeksi normal olabilir ancak yine de sağlık sorunları açısından risk altında olabilir.
2. Yağ ve Kas Ayrımı Yapmaz :BMI vücut yağı ve kas kütlesi arasında ayrım yapmaz. Bir vücut geliştirmeci gibi kas kütlesi nedeniyle daha fazla kilo alan bir kişi, vücut yağ yüzdesi düşük ve genel sağlık durumu iyi olmasına rağmen BMI'ye göre aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılabilir.
3. Bel Çevresini Yoksayır :Bel çevresi sağlık risklerinin tek başına BMI'dan daha doğru bir göstergesidir. İç organ yağı olarak da bilinen aşırı karın yağı, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler gibi kronik hastalık riskinin artmasıyla bağlantılıdır. BMI, vücut yağının dağılımını hesaba katmaz ve aşırı karın yağının taşınmasıyla ilişkili sağlık risklerini hafife alabilir.
4. Etnik Köken ve Yaş Önyargısı :Aşırı kilo ve obeziteyi tanımlamak için BMI kesme noktaları başlangıçta beyaz popülasyonlara dayanıyordu. Ancak çalışmalar, farklı etnik grupların aynı BMI düzeyinde farklı vücut kompozisyonuna ve risk profillerine sahip olabileceğini göstermiştir. Ek olarak, BMI yaşlı yetişkinlerde vücut yağını fazla tahmin etme ve genç bireylerde eksik tahmin etme eğilimindedir.
5. Kiloya Aşırı Vurgu :Sağlık riskleri yalnızca kiloya göre belirlenmediğinden, yalnızca kiloya odaklanmak yanıltıcı olabilir. BMI değeri daha yüksek olan bazı kişiler metabolik olarak sağlıklı olabilir ve kronik hastalık riski düşük olabilirken, BMI normal olan diğer kişiler yetersiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle altta yatan sağlık sorunlarına sahip olabilir.
6. Sağlık Risklerinin Değerlendirilmesinde Sınırlı Kullanım :BMI toplum düzeyindeki çalışmalar için yararlı bir araç olabilir ancak bireysel sağlık risklerinin değerlendirilmesi için yeterli değildir. BMI, bel çevresi, vücut kompozisyonu ve diğer sağlık göstergelerinin bir kombinasyonu, bireyin sağlık durumuna ilişkin daha kapsamlı bir değerlendirme sağlar.
Sınırlamalarına rağmen BMI, büyük popülasyonlarda obezite prevalansını değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araç olmaya devam etmektedir. Ancak sağlık uzmanları bunun sınırlamalarının farkındadır ve bireyin sağlık risklerini değerlendirirken sıklıkla diğer faktörleri göz önünde bulundurur. Yalnızca BMI'ya güvenmek yanlış sınıflandırmaya ve önemli sağlık sorunlarının gözden kaçırılmasına yol açabilir. Bireysel sağlık risklerinin doğru değerlendirilmesi ve yönetilmesi için birden fazla sağlık göstergesini içeren kapsamlı bir yaklaşım gereklidir.