. Summertime tüm flip- flop giyiyor ve bu güzel ayak gösteriş hakkında, bu nedenle kişisel stilinize uyan bir renk seçin emin olun . Eğer biraz para kazanmak istiyorsanız , çivi boyamak için bir kız gece için arkadaşlarınızı davet düşünün .
2
, saçını kes uzantıları almak ya dayaz için saç bazı yeni renk koymak ay . Eğersıcak ayları boyunca serin kalmasına yardımcı olacak , çünkü kısa saçyaz için mükemmel bir seçimdir . Her zaman uzun saç istedim varsa Ancak , yaz bunu bir denemeyemükemmel bir zaman olabilir . Eğergüneşte fazla zaman harcamak gibi .
3
yağ ve kalori lif yüksek ve düşük daha fazla meyve ve sebze yiyin doğal hafif alacak sarışın vurgulamaktadır gibi hafif renkler , seçin . Arkadaşları ilesahilde bir yaz barbekü planlarken , yerine cips ve dip meze için bir tabak veya sebze yola çıktı. Tatlı sağlıklı bir büküm için taze meyve sunuyoruz . Eğeryaz boyunca nemli tutar ve kilo yardımcı olacak gibi , bol su içmek emin olun .
4
en az üç kez bir hafta dışarı çalışın . Yaz aylarında sıcak olduğu için yaz sık sık dışarıda çalışmak için uygun bir zamandır . Açık voleybol eğlenceli bir oyun için arkadaşlarınızı arayın . Sahil boyunca bir çalışma için gitmek veyahavuz yatıyordu sonra yüzmeye gidin. Bu size kurtulmak için can oldumfazladan birkaç kilo yardımcı olacaktır .
5
vücudunuzdaki güven gösterin. Bir alışveriş çılgınlığı ile kendinizi şımartın ve bazı yeni yazlık elbiseler , ayakkabılar ve vücut tipine uygun bir mayo satın . Her zaman yüzünde bir gülümseme tutmak ve kendinizi aşağı koyarak asla güven ile yeni bir görünüm sallayın .