. İyi dengelenmiş bir diyet tavsiye edilir ve başarılı tedavi şansınızı artırabilir . Eğer yemeyin gereken bazı gıdalar da vardır . Çiğ ve az pişmiş et , karaciğer ve pate , yumuşak peynir, çiğ yumurta , pastörize edilmemiş süt ve çiğ kabuklu deniz kaçının. Bu tavsiye geleneksel zaten hamile kadınlara sunulan rağmen, uzmanlar artıkön anlayışı aşamasında ve özellikle FOLLISTIM bu alan dersler için de uygun inanıyoruz .
2
geliştirmek için doğurganlık gıdalar yiyin edin FOLLISTIM alımı . Kadınlar yüzlerce yıldır bazı doğurganlık artırıcı yemek yedim . Bu B6 vitamini , mineral ve selenyum dolu sarımsak içerir ; bal; avokado ; çinko açısından zengin istiridye ve ıspanak . Çinko hayati bir besin ve düşük önlemek yardımcı olabilir . Sığır , kuzu ve tost wheatgerm ayrıca yüksek çinko içeriğine sahip .
3
her gün folik asit en az 400 mikrogram atın. Peki hamile kadınlar için çok önemli bir ek olarak bilinir , folik asit de çok hala gebe kalmaya çalışan kadınlar için tavsiye edilir . Bu anlamlı spina bifida gelişenbebeğinriskini azaltır . Tüm bu adımları gibi , doktorlar şimdi bu aynı zamanda FOLLISTIM gibi doğurganlık ilaç kadınlara yararlı olduğunu biliyoruz .
4
kilo ve egzersiz yönetin . Sizin doğurganlık olumsuz ya da kilolu ya olmanın etkilenebilir. Bu 20 dakika süre ile haftada üç kez egzersiz gerekir . Optimum ağırlık ve fitness olmak başarılı doğurganlık tedavisi şansınızı yardımcı olacaktır .
5
stres seviyesini azaltın . Her türlü Doğurganlık tedavisi duygusal geçiş ücreti alacak . Vurguladı olmak çok rahatlatıcı ve kalmak için sakin stratejiler geliştirmek hamile kalma şansınızı tehlikeye atmaktadır.