İnce Ton ve diyet planları da dahil olmak üzere Contour ab kemer sistemleri , hemmaliyeti sadeceyaklaşık aynıdır ; İnce Tone sistem 199,99 $ maliyeti ve Kontur sistem Ağustos 2011 itibariyle 199,80 $ olduğunu. Kemer, kas uyarıcı , jel ped elektrotlar yanı :Contour sistemi dört adet AAA pil , bir yıl garanti , seyahat ve depolama debriyaj , ve her sistemde sağlananstandart öğelere ek olarak bir öğretim DVD kılavuzunu sağlayarak , daha fazla avantajlar sunuyor diyet ve egzersiz planları .
İnce Ton diyet ve egzersiz
gibi ince sesi ve Kontur Hem ab kemeri kullanımının sonuçlarını yardımcı olmak için , sağlanan egzersiz ve diyet planları takip öneriyor . İnce Tone planıplanın altı haftalık süre için İnce Ton kemer ve uyarıcı kullanarak üç 30 dakikalık haftalık egzersiz seansları ve beş haftalık tonlama oturumdan oluşmaktadır . İnce Ton diyeti ( alkol, abur cubur atıştırmalıklar ve şeker ile birlikte özellikle karbonhidrat ve kırmızı et alımı ) yemek boyutunu azaltarak yanı sıra küçük bir yemek tüketimi ( bazal metabolik oranlarını artırmak için sağlıklı her 3 ila 4 saat yemek ) artan oluşur . Eğer bir satın alma yapmadandiyet ve egzersiz planı erişebilirsiniz .
Kontur Diyet ve Egzersiz
Kontur önerdiği egzersiz planı makul de dahil ederek İnce Sesleri.Laxon genişletir öngörülen üç haftalık dambıl egzersiz oturumların yanı sıra her hafta eğitim en az iki kardiyo egzersiz gün . Kontur bir gün fazladan 60 kalori döken yardımcı olmak için diyet ve ağırlık antrenmanı ile kas kütlesini artırmakgerektiğini vurguluyor . Yüksek kalorili gıdalar ortadan kaldırarak , sağlıklı gıda seçenekleri günde altı küçük öğün yiyin : Kontur diyet planı İnce Tone vakıf olarakaynı tesislerinde inşa edilmiştir . Kalori erkekler için günde 1400 ve günde 1,800 tutulur .
Yedek Pedler
iki plan vücut sinirleri soracak elektrik uyarıcı akımların bir sisteme güveniyor ab kemer giyen sözleşme . Bu elektrotlar ,kemer ve vücuda jel yastıkları ile bağlı , İnce Ton yastıkları kümesi ve Kontur jel yastıkları grubu için 14,95 $ 15,99 $ ek bir maliyet gerektirmeden , 30 ila 45 gün arasında değiştirilmesi gerekir . Kontur tüketicilere 29,95 $ artı 7,95 $ nakliye ve taşıma , her ay bir Leah Garcia DVD ve ücretsiz dört paket jel pedi teslimatları aciklamalar olan (artı nakliye için 7,95 $ bir defalık maliyet Ücretsiz ProgramıFitness kaydolmak içinyeteneği sunar ve taşıma ) .