perimenopozunilk işaretlerinden biri bir kadının adet döngüsü içinde bir değişimdir . Desen kadından kadına değişir . Bazı kadınlar daha kısa dönemleri var ; diğerleri daha uzun süre var . Birçok kadın ağır veya hafif kanama var ve onların dönemleri daha sık daha sık gelmek ya da olabilir .
Sıcak basması ve gece terlemeleri
Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi devletler perimenopozbelirtileri iki sıcak basması ve gece terlemeleri vardır . Bir oda soğuk olduğu zaman bile bir kadın , vücut ısı ani acele hissettiği sıcak basmaları meydana . Gece terlemeleri titreme ardından , geceleri ne sıcak basması olarak sınıflandırılabilir . Gece terlemeleri gece ve bitkinlik huzursuz yol .
Vajinal kuruluk
Vajinal kuruluk yaşam bir kadının kalitesini düşürebilir perimenopozun başka bir işaretidir . Sadece vajinal kuruluk rahatsız olduğunu ; Bu zararlı samimi ilişkiler üzerinde bir etkiye sahip olabilir . Vajinal kuruluk , ağrılı cinsel deneyimlere yol açar ve hatta uyandırdı olmak için bir kadının yeteneğini etkiler . Duygusal , bu eşi ile ilişkisini suşları .
Konsantrasyon ve Duygular
Ulusal Kadın Heath Bilgi Merkezi perimenopozunişaretleri birçok algılamayı etkileyebilir söylüyor . Kadınlar zor konsantre veya görevlere odaklanmak bulabilirsiniz . Perimenopoz karışıklık veya unutkanlık duygularına yol açabilir . Kadınlar da huysuz olmak ve deneyim ruh hali . Bu bilişsel ve duygusal belirtiler muhtemelen perimenopozun kaynaklanan uykueksikliği ile ilgilidir .
Saç Büyüme
perimenopozun bir işareti saç büyüme bir oransızlık içerir . Saç incelir veyakafası dışarı düşerken , kadınlaryüz , göğüs ve çene üzerinde saç büyüme büyük miktarda karşılaşabilirsiniz .
Öneriler
Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi onlar perimenopozbelirtileri yaşıyor olabileceğini düşünüyorum kadınların adet döngüsü ve diğer semboller herhangi bir değişiklik belgelemek için bir günlük tutmak gerektiğini belirtiyor . Doktorlarvücut dengesi oral kontraseptif veya diğer hormon tedavileri önerebilir . Kadınlar da perimenopoz belirtilerini azaltmak için sağlıklı bir diyet ve egzersiz sürdürmelidir .