. Eğer oturma ve onlara kendinizi tutuyorsunuz nasıl unutmayın. Zamanla , vücudun uzun süre asimetrik pozisyonlarda kendinizi tutarakdiğer daha eklemin bir tarafında lengthier kasları gelişmiş olabilir . Ortak bir tarafına daha uzun olduğunda, beyninkısa kas doğruortak hareket ederek kaslardagerginlik dengeler . Bueklemin her iki tarafında kasların gerginliğini eşitleyen ve vücudunuzun bu nötr bir konumda bulunuyor düşündürüyor . Eğer at üzerinde olduğunuzda , geriresimlere düşünüyorum . Eğer vücudunuzunat üzerinde mümkün olduğunca simetrik olması için " düzenlemek " oturma ve nasıl hatırlıyorum . Hem topuklu eşit ağırlık koyun .
2
öne eğilinkalça ,eyer kapalı alt almak ve dizginleri kısaltmak . Omuzlarınızı geri Rahatlayın ve . , Kilo dengesi omuzlarınızı geri tutmak veatın omuzların önündekısaltılmış dizginleri tutmak , senin kamburunu geristirrups topuklar bırakın. Bu Chelsey Sawtell , Kingston Springs, Tennessee siyah keşiş Çiftliği İlköğretim Riding Öğretim göre , bacakları güçlendirmek ve dengeyi artırmaya yardımcı olur, iki nokta pozisyon olarak bilinir .
3
koyun omuz için dizön kalça için topuk düz bir çizgi tutarakatın boynununtepe , senin ellerin . Eğer geriye düşüyoruz gibi hissediyorsanız , sizin topuk geri hareket, bu çok ileri bulunuyor . Eğer ileriye düşmemek için dizlerinizin ile kavrama istiyorum hissediyorum , senin bacak geri çok uzak olduğunu ve sizin topuk yeterli ağırlığa sahip değilsiniz.
Atın boynuna elini koy veya kapmak yele avuç Eğer ilkiki noktası konumunu uygulamaya başladığınızda zordizginleri tutunmaya bulursanız . Eğer hareketli veyabaşında bir yürüyüş değilkenpozisyonunu uygulama. Eğer iki nokta mükemmel dengelenmiş olduğunuzda,dizginleri bırakın ve dengesini kaybetmeden sizin taraftan Ellerini tutmak gerekir .