Doğal aile planlaması (NFP), hamileliği önlemek için doğal adet döngüsüne dayanan bir doğum kontrol yöntemidir. NFP, adet döngüsünün verimli günlerini takip etmeyi ve bu günlerde cinsel ilişkiden kaçınmayı içerir. Her biri kendine özgü kural ve yönergelere sahip olan birkaç farklı NFP yöntemi vardır. Bazı yaygın NFP yöntemleri şunları içerir:
* Takvim yöntemi: Bu yöntem adet döngüsünün uzunluğunu takip etmeyi ve doğurgan günleri tahmin etmek için bir takvim kullanmayı içerir.
* Yumurtlama yöntemi: Bu yöntem, doğurgan günleri belirlemek için servikal mukus ve vücut sıcaklığındaki değişikliklerin izlenmesini içerir.
* Semptotermal yöntem: Bu yöntem, doğurgan günleri belirlemek için takvim yöntemini ve yumurtlama yöntemini birleştirir.
NFP, doğru kullanıldığında son derece etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Ancak NFP'nin %100 etkili olmadığını ve her zaman gebelik riskinin bulunduğunu unutmamak gerekir.
2. Yapay Doğum Kontrolü
Yapay doğum kontrolü, doğal adet döngüsüne dayanmayan bir doğum kontrol yöntemidir. Yapay doğum kontrolü, her birinin kendine özgü yararları ve riskleri olan çeşitli farklı yöntemleri içerir. Bazı yaygın yapay doğum kontrolü yöntemleri şunlardır:
* Oral doğum kontrol hapları: Bu haplar yumurtlamayı engelleyen hormonlar içerir.
* Prezervatifler: Bu ince, lateks veya poliüretan kılıflar, spermin vajinaya girmesini önlemek için cinsel ilişki sırasında penisin üzerine giyilir.
* Rahim içi araç (RİA): Bu küçük, T şeklindeki cihaz hamileliği önlemek için rahim içine yerleştirilir.
* Doğum kontrol implantı: Bu küçük, esnek çubuk, hamileliği önlemek için üst kol derisinin altına yerleştirilir.
* Doğum kontrol enjeksiyonu: Bu enjeksiyon yumurtlamayı önleyen hormonlar içerir.
Yapay doğum kontrolü, doğru kullanıldığında oldukça etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Ancak yapay doğum kontrolünün cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE) karşı koruma sağlamadığını unutmamak önemlidir.