Christina Brinkley diyet ağırlıklı olarak karbonhidrat ve kalori düşük gıdalar oluşur ve kendi bahçesinden gelen sebze , birçok doludur. O taze somon gibi sağlıklı yağlar ve proteinler içeren gıdalar yiyor .
çilek ve avokado gibi onun diyet meyve sağlıklı bir miktar da bulunmaktadır .
O da kahvaltıda fındık ile karıştırılır yoğurt hoşlanır ya da gün boyunca sağlıklı bir atıştırma .
kahvaltıda ona yemek yoğurt , çilek ve diğer karışık meyve gibi şeyler ile ışık tutmak için seviyor . İyi bir kahvaltı güne sağlıklı bir başlangıç almak için anahtar .
o salata , avokado ve diğer yeşil sebzeler dahil olmak üzere onun diyet içine sebzeleri içeren öğle anda . O da akşam yemeği Gayrimenkul
. Fasulye protein ve diğer sağlıklı kaynaklarını yiyerek protein ekler o böyle balık ve ızgara tavuk gibi yağ ve protein sağlıklı kaynaklar içerir. Sağlıklı bir diyet yuvarlak dışarı sebze ve tahıllar sağlıklı bir miktar da vardır .
, kalori ve karbonhidrat düşük olan yiyecekleri yiyerek dahil ederek Christina Brinkley aynı yönergeleri izleyerek sağlıklı bir beslenme planı başlayabilirsiniz diyet sebze ve meyve bol; onlara hiçbir koruyucu veya katkı çok az var gıdaları ; balık ve tavuk gibi , yağ oranı düşük et yeme .
More Than Just Food
Brinkley sadece diyet gıda daha fazladır . Christy Brinkley değil sadece sağlıklı yemek değil, aynı zamanda egzersiz yaparak kendini sağlıklı ve zinde tutar . Ospor salonuna üç ya da dört kez bir hafta gider ve günlük hayatında da içine egzersiz uyuyor . Bir alışveriş sepeti itiyor ve pişirme sırasında yoga yaparken o ağız kavgası yapacağız . Egzersiz için iyi bir bahane asla yoktur .
O da onu cilt bakımı alır ve sizi daha genç görünmesine yardımcı olabilir diye cildinizin ayak outside.Taking bakımı adımlar ne zaman güneş kremi kullanan , sağlıklı , ve gibi cilt kanseri önlemek Eğer yaş .