Akdeniz diyeti, Akdeniz havzasında yaşayaninsanlar tarafından zevktipik gıdalar dayanmaktadır . Bu diyet lif , sağlıklı yağlar , kırmızı şarap ve renkli meyve ve antioksidan açısından zengin olan sebze açısından zengin . İşte Akdeniz diyeti yemek tarifleri yoğurt nasıl kullanacağınız . 1 fincan Yunan yoğurt 1/4 su bardağı ceviz , ince doğranmış ve 1 çorba kaşığı kavrulmuş : Things You