Stres, size verilen talepler ile bu talepleri yönetme yeteneğiniz arasındaki dengesizlik olarak tanımlanabilir. “Endokrin Bağlantıları” ndaki Haziran 2014 tarihli incelemeye göre, sadece birkaç çalışma stres ve yüksek kolesterol arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Bu çalışmalar, stres ve kolesterol arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir, ancak ilişkinin kesin doğası belirsizdir. Yüksek kolesterolün stresin kendisinden mi yoksa bir kişinin stresle başa çıkma biçimi gibi başka bir faktörden mi kaynaklandığı belli değildir.
İş Stresi ve Sağlıksız Kolesterol
Mart 2013 sayısındaki büyük çalışmaya göre "İskandinavya Halk Sağlığı Dergisi", geçen yıl boyunca iş stresi bildiren işçilerin kolesterol seviyelerinin daha yüksek olduğunu belirtti. Yüksek düzeyde düşük yoğunluklu lipoprotein - LDL, kötü kolesterol - ve düşük düzeyde yüksek yoğunluklu lipoprotein - HDL, iyi kolesterol seviyesine sahip olma olasılıkları daha yüksekti. İş stresi ve sağlıksız kolesterol düzeyleri arasındaki bu bağlantı, araştırmacıların sağlıksız kolesterol seviyelerini arttırdığı bilinen diğer yaşam tarzı alışkanlıklarının etkilerini ortadan kaldırmaya çalıştıktan sonra bile vardı.
Stresin Hemen Etkileri
“Sağlık Psikolojisi” konusu, stresin kolesterol düzeyleri üzerindeki etkilerini daha doğrudan değerlendirdi. Bir grup yetişkin stresli zihinsel görevleri yerine getirdikten hemen sonra kanları test edildi. Sonuçlar, toplam kolesterol, LDL kolesterol ve HDL kolesterolün, görevlerden önceki seviyelere göre küçük ama önemli bir artış olduğunu gösterdi. Not olarak, LDL HDL'den daha fazla arttı. Her ne kadar bu çalışma, stresin kolesterol üzerine doğrudan bir etki gösterse de, deneysel bir durumdu, bu nedenle stresin günlük yaşamlarında insanların kolesterolü yüksek olduğu anlamına gelmez.