Pnömoniden Nasıl Kurtulur. Uygun ilaçlama ve dinlenme ile çoğu zatürree türü kolayca tedavi edilir. Çocuklar ve yaşlılar ve pnömoninin belirli viral suşları ile sıkışmış olanlar daha uzun bir iyileşme süresi gerektirir. İyileşmeyi hızlandırmak ve kolaylaştırmak için bazı temel kurallar aşağıda belirtilmiştir.
İlaçları reçete edildiği şekilde alın. Çoğu oral antibiyotik 10 gün boyunca alınır.
Öksürüğünüz bitene kadar aktivitenizi azaltın.
Sigara dumanından ve tahriş edici maddelerden kaçının, ve hasta olan insanlardan uzak durun. Bağışıklık sisteminiz zaten fazla mesai yapıyor.
Soğuk havada dışarıya çıkarken maske takın. Taze hava ciğerleriniz için sağlıklıdır, ancak soğuk hava değildir.
Öksürük önleyici maddelerden kaçının. Verimli bir öksürük, mikrop döken balgamın ciğerlerinin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Doktorunuz tarafından sipariş edilmesi halinde guaifenesin gibi bir balgam söktürücü alınız.
Analjezikleri az alın. Çocuklara yalnızca asetaminofen verilmelidir.
Evinizdeki havayı buharlaştırıcı ile nemlendirin. Sıcak bir duş veya banyoya girin.
Günde bir kez sıcaklığınızı kontrol edin. Ani bir yükselme doktorunuza bildirilmelidir.
Çok derin nefes alın. Akciğerlerinizin alabileceği kadar hava solun ve sonra nefesini 5 ila 10 saniye tutun. Kuvvetlice, ama düzenli bir şekilde nefes verin. Bunu 10 kez tekrarlayın. Günde en az beş kez derin nefes egzersizi yapın.
Kasları ağrıyor ve ağrıyorsa göğsünüze bir ısıtma pedi uygulayın.
İpucu
Sakin ol. İyileşdikten sonra işler hala orada olacak. Zatürree varken kendinizi zorlarsanız, iyileşme sürenizi iki veya üç ay uzatabilirsiniz. Mukusun kalınlaşmasına neden olduklarını fark ederseniz süt ürünlerinden kaçının.
Uyarılar
Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, sağlık ve diyet Bu bilgiler profesyonel tıbbi tavsiye veya tedavinin yerine geçmez.
Gerekenler
Analjezikler
Yüz Dokular
Isıtma Pedleri
Maskeler
Termometreler
Isıtma pedleri
, , ] ]