Diyabet, vücudunuzun yeterince insülin üretememesi veya insülini uygun şekilde kullanamaması nedeniyle oluşan bir hastalıktır. İnsülin, glukozun enerjiye dönüşümü için gerekli bir hormondur. Maydanoz gıdada kullanılan yaygın bir bitkidir ancak şeker hastaları için yararlı olduğu da tespit edilmiştir, ancak sınırlı sayıda araştırma vardır ve diyabet önleyici niteliklerini doğrulamak için daha ileri çalışmalar gerekmektedir. Yemeğinize bol miktarda maydanoz ekleyebilirsiniz çünkü iyi bir vitamin ve diğer besin kaynağıdır. Ancak, diyabeti yönetmek için maydanoz takviyesi almayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun.
Araştırma
Ağustos 2003’te “Biyolojik ve İlaç Bülteni” nde yayınlanan bir araştırmaya göre maydanozun diyabetli hayvanlarda kan şekeri düzeylerini iyileştirmede yararlı etkileri vardır. Bu çalışma, sıçanları iki gruba ayırdı: bir grup günlük maydanoz ekstresi dozu aldı ve kontrol grubu bu otu almadı. Yazarlar maydanoz ekstresi alan deneklerde kan şekeri seviyesinde bir azalma buldular. Bu çalışma cesaret verici sonuçlar vermesine rağmen, bu bulguları doğrulamak için insanlarda klinik deneylere ihtiyaç duyulmaktadır.
Günlük Dozaj
Maydanoz, yemeğinize ekleyerek ot olarak tüketilebilir. Maydanoz folik asit, A ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve lif için iyi bir kaynaktır. Maydanoz özü ek olarak da mevcuttur. Günlük öğünlerinize bol miktarda maydanoz ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, ek olarak, genel sağlık koşulları için maydanoz ekstresi için günlük güvenli limit yaklaşık 6 g'dır. Muhtemel toksisitesi nedeniyle maydanoz yağından kaçının. Hamileyken maydanoz takviyesi almayınız, çünkü uterusun kasılmalarına neden olabilir.
Güvenlik ve İlaç Etkileşimleri
Maydanoz, genel olarak belirtildiği gibi alındığında, güvenli ve iyi tolere edilen bir ek olarak kabul edilir. sağlık kuruluşu. Nadir durumlarda, maydanoz takviyeleri formunda baş ağrısı, denge kaybı ve böbrek hasarı gibi semptomlar görülebilir. Maydanozun olası ilaç etkileşimleri hakkında, Drugs.com
Dikkat Edilecek Noktalar
Maydanoz takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bunları diyabeti yönetmek için nasıl kullanabileceğinizi öğrenmek için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın. Sağlıklı bir diyet, düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile diyabeti yönetmek için de önemlidir. Maydanoz takviyelerinin yerine geçmediğini ve diyabet için önerilen geleneksel ilaçların yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Diyabetin önlenmesi veya tedavi edilmesi ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır.