Internet Ortopedi Cerrahisi ve Travması Derneği’nin Orthogate.net’te “Parmak Eklem Artriti” adlı makalesine göre, “Romatoid artritte parmaklar genellikle hastalık ilerledikçe deforme olur. Parmakların MCP eklemleri aslında yanlara doğru işaret etmeye başlayabilir. ” Artrit semptomlarını tersine çevirmek için tipik tedavi; dinlenme, buz, ısı, ilaç ve egzersizdir. Parmak deformasyonlarının tersine çevrilmesi daha uzun sürebilir ve ek ilaç gerektirebilir ve hatta cerrahi veya alternatif tıbbi tedaviler gerektirebilir.
Parmak Artritinizi Tersine Çevirme
Tüm fiziksel aktiviteler veya el emeği için bir kaç gün boyunca kaçının. Bu süre zarfında, parmakların hareketini sınırlandırmak için el ve parmak ateli veya destek kullanın.
Her dört ila altı saatte bir iki ibuprofen (Advil, Motrin veya naproksen (Aleve) alın. parmak eklem artrit semptomlarınız giderilinceye kadar bu prosedür günlük olarak daha şiddetli ağrı ve deformite için, kortizon atışı için doktorunuza danışın.
Bir buz torbasına veya el havlusunun içine buz koyun • Buz torbasını veya el havlusu (bağlama için banyo havlusu kullanın) parmaklarınızın etrafına bağlanır veya bağlanır, böylece buz doğrudan artritik parmak eklemine karşı sıkıştırılır, iltihaplanma ve şişlik oluşana kadar bu prosedürü her üç ila dört saatte bir tekrarlayın önemli ölçüde azaltılmış.
İltihaplanma ve şişlik kontrol altına alındığında, günde birkaç kez 15 ila 20 dakika boyunca bir ısıtma yastığı kullanın, artrit belirtilerinize kadar her gün ısıtma yastığını kullanın. ağrı gider.
İlk iltihabı azaltınca, aşağıdakileri yapın egzersizler: Parmaklarınızı bir arada tutarken, artritik elinizdeki parmakları tamamen uzatın. Parmak uçlarınızdaki eklemleri yavaşça bükün, böylece parmak uçlarınız avucunuzun üst kısmına temas eder (nasırlar oluşur). Bu pozisyonu 15 ila 30 saniye basılı tutun, sonra rahatlayın. 10 kez tekrarlayın, dinlenin, sonra 20 toplam tekrar için bu hareketleri iki kez daha tekrarlayın. Ardından, baş parmağınızı her bir parmağınıza dokunmadan geçirin. Bu hareketi her parmağınızla 10 kez tekrarlayın. Sonunda elinizi düz bir masaya koyun. Artrit parmağınız da dahil olmak üzere her parmağınızı ayrı ayrı yavaşça yukarı kaldırın. Bu hareketi her parmağınızla 10 kez tekrarlayın.
İpucu
Açıkçası, parmağınızda herhangi bir şekil bozukluğu varsa, belirtilerinizi tersine çevirmek daha uzun sürecektir. Bir kortizon atışı, buz ve iltihap önleyici ilaçlara ek olarak iltihap azaltıcı işlemi hızlandırabilir. İnflamasyonunuz azaldıkça eklemlerinizdeki kıkırdak deformitesinizi minimuma indirmeye başlayabilir. Olmazsa, proloterapi (iltihaplanma yapan eklem kollajen artırır ve sıkılaştırır enjeksiyon) gibi başka tedaviler de vardır ve hatta ameliyat. Glukozamin ve kondroitin (iki oral destek) de artrit semptomlarını iyileştirdiği için klinik olarak kanıtlanmıştır.
Uyarılar
Artrit rahatsızlığınızı daha da arttırabileceği için çok erken egzersiz yapmaya başlamayın. İlk şişme ve iltihaptan sonra yapılan egzersiz azalmıştır.
Gerekenler
El ve parmak ateli veya atel
Ibuprofen
Buz
Buz torbası veya el havlusu (artı bir banyo havlusu)
Isıtıcı ped