Su bizim için iyi olsa ve hayatta kalmak ve sağlıklı yaşam için gerekli olsa da, maddenin gerçeği, içme suyunun, özellikle suya eğilimli olanlarda asit veya mide yanmasına neden olabileceğidir. ızdırap. Örneğin, hiatal herniler veya asit reflü olan kişiler, mide ekşimesi belirtileri olmadan herhangi bir şey yemekte veya içmekte zorluk çekerler. Bazen bu semptomlar şiddetli olabilir, ancak su içerken bu ataklardan kaçınmaya yardımcı olmanın yolları vardır.
Mide yanmasına neden olan
> mide yanması, mideden gelen asit kaçarken ve yemek borusunda dolaşırken ortaya çıkar. Bu, alt özofagus sfinkteri (LES) olması gerektiği gibi çalışmadığında meydana gelir. LES, mide ve yemek borusu arasında bir engel görevi görür. Yiyeceklerin mideye geçmesine izin vermek için açılır ve sonra asidi olduğu yerde tutarak kapalı kalmalıdır. Mide şişerken (dolu), mide sindirim için daha fazla asit üretir. Mide çok doluysa, LES açılarak zorlanabilir, asidik sıvının yemek borusuna akması ve mide ekşimesi ağrısına neden olabilir.
İçme Suyu ve Mide Ekşimesi
İçme suyunun birkaç nedeni vardır. mide yanmasına neden olabilir. Eğer mideniz hala içinde bir öğün yemeğinden yiyecek içeriyorsa, içme suyu mideyi daha da doldurarak, dağılmasına ve daha fazla asit üretmesine neden olur. Su, midenizdeki asitle karışır, LES midenin dolgunluğundan dolayı geçici olarak açılırsa, yemek borusunu kolayca geçirebilecek asidik bir sıvı oluşturur. İçme suyunun ikinci nedeni, midenin boş midede olmasına neden olur. Aç karnına çok miktarda su içmek, yiyecekleri doldurmakla aynı şekilde çalışır. Mide, yiyecek ve içecek arasında ayrım yapmaz. Dolmaya başladığında daha fazla asit üretir. Aynı senaryo, çok miktarda yiyeceğin yemesinde olduğu gibi olur. LES'e baskı yapılması, asitli sıvıya yemek borusu doldurma şansı vererek açılmasına neden olacaktır.
Suya Bağlı Mide Yanması ile Başa Çıkma Önerileri
Su içmeden önce mide yanmasını önlemeye yardımcı olmak için, bir antasit alın. Bu, midenizdeki asit seviyesini düşürmeye ve başlamadan önce mide yanmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Tek seferde büyük miktarda su içmeyin. Yutmak yerine yudumlayın. Mideniz, çok fazla asit üretmeden daha küçük miktarları idare eder. Yemekten hemen önce, sırasında veya hemen sonra su içmeyin. Mideniz boşken öğün aralarında içilir. Soğuk su, özofagus spazmlarına neden olabilir, bu da LES'in açılmasına neden olur. Mide yanmasını önlemek için oda sıcaklığında su veya hatta ılık su için. Bol kıyafetler giyin. Midenizin etrafındaki sıkı kıyafetler üzerine baskı uygular ve gerektiğinde LES'in açılmasına neden olur. İçme suyu sadece durumu ağırlaştırır. Son olarak, kilo vermek, içme suyundan veya başka bir şeyden dolayı mide ekşimesi semptomlarını hafifletmek için harika bir yoldur. Her yönden sağlıklı bir karar.
Tıbbi Yardım al
Her şey başarısız olursa ve su içerken mide ekşimesi etkilerini hala yaşıyorsan, doktorunla konuş. Bakılması gereken içeride daha büyük bir şeyler olabilir. Mide asidine uzun süre maruz kalmak yemek borusu, boğaz ve ses akorlarında onarılamaz bir hasara neden olabilir. Çoğu zaman, doktorlar semptomları hafifletmek için ilaç yazacaklar, ancak bazen sorunu onarmak için ameliyat öneriliyor.
, , ] ]