Mide gribi (veya gastroenterit), tipik olarak mide ve ince bağırsakların iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Bu hastalık bir virüstür, bakteri değildir, bu yüzden antibiyotiklerle tedavi edilemez. Mide gribi belirtileri mide bulantısı, sulu ishal ve kusmayı içerir. Genellikle, mide gribi ciddi bir hastalık değildir ve çoğu insan tamamen iyileşir. Mide gribi virüsünün süresi 1 ila 10 gündür, ancak ortalama olarak sadece 3 ila 5 gündür. Belirtilerin bir kısmı belirli yiyecekleri yiyerek hafifletilebilir. Gastroenterit virüsü sırasında yutulan yiyecek ve içecekler hastalığı ve vücuttaki yükü etkileyebilir.
Dezhidrasyonun Önlenmesi
Mide gribinin tedavisinde asıl amaç kaybedilen sıvıları değiştirmektir. Kusma tutarınız tutarlıysa ve sıvıları düşük tutamazsanız, bir şey yemeden veya içmeden önce 2 ila 4 saat beklemeniz gerekir. Küçük miktarlarda su ve Gatorade, Powerade veya Sprite veya zencefilli gazoz gibi yassı saydam soda içmek, özellikle mide gribi virüsü şiddetli kusma ve ishale neden oluyorsa önemlidir. Vücut, bu mide gribi semptomları tarafından hızla kaybedilen sıvıları doldurmaz. Berrak sıvıların içilmesi, vücudunuzun mide gribi virüsüyle savaşmasına ve hissettiğiniz mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olmanın bir yoludur.
Katı Gıda ve Mide Grip
Mide gribi gıda olmayan bir hastalıktır -arkadaş canlısı. Mide gribinden muzdarip olan bireyler genellikle iştahları fazla değildir. Bulantı ve kusma azaldığında ve sıvıları düşük tutabildiğinizde, katı yiyecekler denemek için hazır olabilirsiniz. Mide gribi virüsü olan insanlar için en iyi yiyecek, kolayca sindirilebilen yumuşak gıdadır. Tuzlu kraker, jelatin, yumurta ve sade erişte, mide gribi hastaları için bazı iyi yemek seçenekleridir.
İshal Yaptığınız Yiyecek Yiyecekler
İshal, mide gribi virüsünün sık görülen bir belirtisidir. Bu nahoş durum belirli yiyecekleri yiyerek yatıştırılabilir. Yaygın ishal diyeti, muz, pirinç, elma sosu ve tost olan BRAT diyeti olarak bilinir. Kuru tost ve muzlar popüler seçeneklerdir çünkü midede kolay olma eğilimindedirler. Tipik olarak, ishal varsa meyve yememelisiniz, ancak muzlar bu duruma yardımcı olabilecek bir meyvedir. Elma sosu seçerseniz, elma suyunun asıl olduğundan ve dilimlenmiş elma olmadığından emin olun, çünkü normal elmalar ishal belirtilerini daha da kötüleştirebilir.
Mide Grip Sırasında Kaçınılması Gereken Yiyecekler
Mide gribi virüsü varsa. Bazı yiyecekler, mide gribi belirtilerinizi kötüleştirebilir ve vücudunuz virüsten kurtulmaya çalışırken sisteminizi tahriş edebilir. Bu yiyecekler baharatlı, asitli, yağlı ve lifli yiyecekleri içerir. Mide gribiniz varsa etler, kaba tahıllar ve sebzeler yemek için uygun değildir. Süt ürünlerinden de uzak durmalısınız, çünkü sindirimi zor ve midenizi de tahriş edebilirler.
Sonuç
Mide gribi her yıl milyonlarca Amerikalıyı etkileyen yaygın bir virüstür. Bu hastalığın tedavisi olmasa da virüsü yakalamayı önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Ellerinizi düzenli olarak yıkayın, mide gribine bulaştırılmış nesnelerle temastan kaçının ve virüsden muzdarip olanların kullandığı eşyaları dezenfekte edin. Yiyecekler ayrıca mide gribi virüsünün tedavisinde de rol oynayabilir. Yeterince sıvı almak ve mide gribi süresince doğru türde yiyecekleri yemek, iyileşme sürecine yardımcı olabilir ve yemeyi daha zevkli hale getirebilir.
, , ] ]