Nikotin yüksek derecede bağımlılık yapar ve sigara, sigara, pipo veya çiğneme tütününü kullanarak yutulabilir. Bu tür ürünlerde bulunan katran ve nikotin, kanser, amfizem ve diş eti hastalığı gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir. Düzenli olarak nikotin kullanmak, parmak, dudak ve dil gibi temas ettiği tüm vücut kısımlarını lekeleyebilir. Dilinizden bir nikotin lekesi almak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Dilinizi özel bir cihazla kazıyın. Yerel eczanenizin diş bakımı bölümünden bir dil kazıyıcı satın alın ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi kazıyın. Dilinizi kazımak, nikotinin zamanla birikebileceği bakteri ve lekeleri gidermeye yardımcı olacaktır.
Dişlerinizi temizlerken dilinizi fırçalayın. Dilinizi fırçalamak, dil kazıyıcıyla aynı şekilde çalışır ve dilinizin yüzeyini temiz tutarken nikotin lekelerini temizlemenize yardımcı olur.
Ağzınızı, alınan katran giderici gargara ile durulayın bir eczaneden. Dil lekeleriyle savaşmak için günde iki kez 30 saniye boyunca bu gargara kullanın.
İki yüksek temizlik maddesi olan peroksit ve kabartma tozu içeren bir diş macunu satın alın. Dilinizi temizlemek ve nikotin lekelerini çıkarmak için dilinizi bu macunla günde iki kez fırçalayın.
Sigarayı bırakın. Lekeli diliniz, onu nikotine maruz bırakmayı bıraktığınızda kendiliğinden kaybolur ve kendini temizler, ayrıca sağlığınız da artacaktır.
Uyarılar
Sigarayı bırakmak sizin için ciddi riskleri azaltır sağlık.
Gerekenler
Diş Fırçası
Dil kazıyıcı
Kabartma tozu ve peroksit diş macunu
Tar- gargara temizleme
, , ] ]