Hidroklorotiyazid veya HCTZ, yaygın olarak bir su hapı olarak bilinen bir diüretiktir. HCTZ vücudun suyu tutmasını engelleyerek ödeme (bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda şişlik) neden olur ve vücudun çok fazla tuz emmesini önler. Genellikle hipertansiyon (yüksek tansiyon) tedavisi için reçete edilir. İdrar yapmakta zorlanan kişiler bu ilacı kullanmamaya karşı uyarılırlar.
Doğal Diüretikler Olan Yiyecekler
Bazı gıdalar, hidroklorotiyazid ile aynı etkiyi yaratabilen doğal diüretiklerdir. Doğal idrar söktürücü yiyecekler arasında kuşkonmaz, enginar, ardıç meyveleri, kavun, su teresi ve maydanoz bulunur. Kahve ve çay aynı zamanda idrar söktürücü olarak da işlev görür, ancak yüksek miktarlarda kafein içerir, bu da bazılarının yüksek miktarlarda tüketilmesi halinde çılgınca olmalarına neden olabilir. . Diyet meyve ve sebzelerden ve günde en az sekiz bardak sudan oluşmalıdır. Ekmeklerde ve pirinçte bulunanlar gibi karbonhidratlar az miktarda tüketilmelidir.
Zencefil ve karahindiba ardıç ve rezene tohumu ile birlikte idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bunlar, bitki özlerini içeren bir kapsül şeklinde alınabilir. Karpuz, pancar, yulaf ve salatalık doğal olarak sıvıların ve toksinlerin vücuttan atılmasını artırır. Elma suyunun temizleme etkisi vardır ve doğal bir idrar söktürücü olarak önerilmektedir.
Vitamin D
D vitamininin önemli bir işlevi renin normalleştirmektir. Renin, böbreklerdeki hücreler tarafından salınan bir enzimdir. Renin, vücuttaki su ve tuz dengesini dengelemek için kan dolaşımındaki tuz seviyelerini en aza indirir. D vitamini eksikliği kan basıncında yükselmeye neden olabilir. D vitamini takviyesi alarak kan basıncını normalleştirmek için gerekli olan tüm olabilir. Güneş, D vitamininin en iyi kaynağıdır, ancak hidroklorotiyazid alan hastalarda güneşe maruz bırakılması tavsiye edilmez. D vitamini takviyesi kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve hidroklorotiyazid yerine doğal bir alternatif olarak kullanılabilir.
Diğer Alternatifler
Çikolata? Evet ... çikolata. Az miktarda (yaklaşık bir ons) yüksek kaliteli bitter çikolata bile kan basıncını birkaç puan düşürebilir. Kalorisi yüksektir ve kan basıncını düşürmek için kullanılan diğer yöntemleri desteklemek için haftada birkaç kez tüketilmesi gerekir.
Kereviz, günde dört ila altı sap yiyerek veya eşdeğer miktarda kereviz suyu içerek tüketilmelidir. . Çok güçlü bir idrar söktürücüdür.
Üzüm çekirdeği ekstresi kan damarlarını rahatlatır ve kan basıncını doğal olarak düşürür.
Sarımsak, takviye formunda veya günde bir karanfil eşdeğeri tüketilerek alınabilir.
, , ] ]