Vertigo, kafa karıştırıcı, ezici ve zor bir tıbbi durum olabilir. Vertigo, denge ve pozisyon algılayıcı beyin sinyalleriyle ilgili bir sorun olduğunda oluşur. Görme, duyusal sinirler, cilt basıncı ve özellikle iç kulak vertigoya neden olur. Vertigo semptomları arasında baş dönmesi, dönme hissi, etrafınızdaki nesnelerin döndüğü veya hareket ettiği algısı, zemine veya odanın diğer tarafına çekilme hissi, genel bir dengesizlik, baş dönmesi, mide bulantısı, kulaklarda çınlama bulunur. , işitme kaybı ve kulak basıncı. Bazı yiyecekler iç kulaktaki ve vücuttaki sıvıların dengesini kesintiye uğratarak vertigoyu tetikleyebilir ve bundan muzdaripseniz kaçınılmalıdır.
Yağlı Yiyecekler
Kızarmış yiyecekler (özellikle derin kızartılmış yiyecekler) ) Sağlıklı bir diyetin başlaması için dondurma, peynir, kısalma, süt, mayonez, yumurta, tereyağı ve etlerden kaçınılmalıdır, ancak özellikle vertigo hastasıysanız, yağ oranı yüksek olduğu için. Yağlı yiyecekler, kan basıncınızı geçici olarak yükselterek vertigoyu tetikleyebilir. Yüksek tansiyon (geçici veya kalıcı olsun) vertigo'nun ana semptomuna neden olur: baş dönmesi.
Şekerli Gıdalar
Dondurma, bal, çikolata, hurma, akçaağaç şurubu, krema, reçel ve jöleler, meyve suyu, kurabiye, kek, çörek, şeker ve atıştırmalık yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Şekerler, kan basıncını ve kan şekerini geçici olarak yükseltir, bu da vertigoyu tetikleyebilir. Kan şekeri yüksek olduğunda, kanın beyine ulaşması daha uzun sürer.
Tuzlu Yiyecekler
Tuzlu krakerler, cipsler, tuzlu kuruyemişler, şarküteri ürünleri, konserve yiyecekler ve çorbalar, soya sosu gibi , Asya yemekleri, Meksika yemekleri, makarnalar, soslar, griller, çeşniler, kabartma tozu, kabartma tozu, pizza, baharatlar, turşular, dondurulmuş yemekler, peynir ve salata sosları, vertigoları tetikleyebilir. Sodyum, vücudun sıvılarında, özellikle de vertigoyu tetikleyebilen iç kulakta bir dengesizlik yaratır.
Alkol
Alkol, vermiş olduğu baş dönmesi nedeniyle ve içte emildiği için vertigoyu tetikleyebilir. denge üretmekten sorumlu olan kulak. Alkol, baş dönmesi getirebilecek olan kendini dengeleme yeteneğini bozar.
, , ] ]