Herhangi bir zamanda, herhangi bir uyarı olmaksızın tipik bir panik atak meydana gelebilir. Psikolojik semptomlar, kalp krizi gibi tıbbi acil durumlara benzeyen fiziksel semptomlarla birlikte yoğun endişe veya korku duygularını içerir.
Sinüs basıncı, tıkanma, enfeksiyon gibi sinüs boşluğu ile ilgili bir problemden kaynaklanır. ve /veya iltihaplanma. Bu durum, muhtemelen panik atak tetikleyen, kaygıya benzer çeşitli fiziksel belirtilere neden olmaktadır.
Özellikler
Panik atak, ön ayaklanma duyguları ile karakterize aşırı psikolojik strese sahiptir. Genellikle birey ölmekte ya da delirmekte olduğunu hissediyor. Çoğu durumda, birey genellikle kontrolden çıkar.
Bu psikolojik rahatsızlıkla ilişkili fiziksel semptomlar baş dönmesi, terleme, titreme, nefes darlığı, boğulma duyguları, göğüste ağrı, hızlı ve şiddetli dayak içerir. kalp ve çeşitli mide rahatsızlıkları.
Sinüs basıncı, engellenmiş bir sinüs boşluğu nedeniyle oluşur, bu da problemli nefes alma ile sonuçlanır ve bireyin nefes darlığı ve baş dönmesi geçirmesine neden olur. Bir panik bozukluğunun fiziksel ve psikolojik nedenleri birlikte çalıştığından, birey sinüs basıncı semptomlarını engelleyici bir panik atakla ilişkilendirerek olayı yanlışlıkla tetikleyebilir. Başka bir deyişle, birey sinüs basıncı ile ilişkili fiziksel semptomlara cevap vererek saldırıyı tetikleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sinüs basıncı tıkalı veya iltihaplı bir burun boşluğundan kaynaklandığı için, bireyler genellikle ağız ve /veya veya göğüs solunumunu. Bu, kan dolaşımındaki azalmış karbon dioksit ile orantılı olarak aşırı oksijen birikimi ile karakterize bir durum olan bireysel hiperventilasyonla sonuçlanabilir.
Hiperventilasyon sırasında, bir kişi genellikle kaygıyı tetikleyebilecek bir artış yaşar. panik atak. Ek olarak, oksijen birikmesi nedeniyle, bir birey baş dönmesi, sersemlik ve /veya baş dönmesi, panik ataklarla ilgili ortak semptomlar hissedebilir. Birey, bu belirtileri, kaygıyı artıran engelli bir atakla hatalı şekilde ilişkilendirebilir.
Tıbbi uzmanlar, derin nefes alma tekniklerini uygulamak için panik atak ve /veya sinüs baskısına eğilimli bireylere tavsiye eder.
Etkileri
Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre, panik atak ve ilişkili semptomlar genellikle 30 dakika kadar sürer. Bununla birlikte, bazı kişiler sadece 15 saniye süren duygusal ve fiziksel sıkıntı dalgalanmaları yaşarken, diğer saldırılar birkaç saat boyunca sürebilen döngüsel bir dizi diziyi veya dalga şeklini içerebilir. > Bir birey, reçetesiz satılan burun spreyleri ve damlaları ile sinüs basıncını veya bir antihistamin ve /veya bir burun dekonjestanı içeren oral ürünler ile tahliye edebilir. Ek olarak, ağrı kesici ilaç, sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kronik tıkanıklığın yanı sıra sinüs enfeksiyonu için tıbbi tedavi önerilmektedir.
Panik hastalıkları, bilişsel davranışçı terapi gibi tedavi teknikleri ve farmasötik müdahale ile tedavi edilebilir. Alternatif teknikler arasında St John's wort ve gingko biloba gibi bitkisel formüller bulunur. Çelişen kanıtlar, B vitaminlerinin, özellikle de folik asit, B6 vitamini, B12 vitamini ve omega-3 yağ asitlerinin arttırılmasını önermektedir. Meditasyon ve mideden derin nefes alma gibi teknikler.
Tarihçe
Çeşitli araştırmalar, ABD'de 3 ila 6 milyon kişinin panik bozukluğu yaşadığını tahmin ediyor. Bu nedenle, panik bozukluğu büyük bir sağlık sorunu ve en yaygın psikolojik bozukluklardan biri olarak duruyor.