Siğiller bir virüsün sonucudur ve diğer virüsler gibi semptomlar da sağlıklı bir diyetle iyileşebilir. İnsan papilloma virüsü suşları vücudun farklı yerlerinde siğillere neden olur. Yaygın siğiller tipik olarak ellerde görülür, ancak her yerde olabilirler. Plantar siğiller ayak tabanlarındadır. Düz siğiller genellikle yüz veya bacaklardadır. Son cins, genital siğiller, kasık alanının çevresinde, anal kanalın içinde veya vajinanın içinde ortaya çıkar. HPV. Koyu, yapraklı sebzelerde ve deniz sebzelerinde B vitaminleri ve kalsiyum oranı yüksektir. Örnekler ıspanak ve lahana içerir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, bağışıklık sistemini güçlendiren bunun gibi yiyeceklerin HPV ile savaşarak siğilleri azaltabileceğini belirtiyor. Brokoli gibi sebzeler de antioksidanlarda yüksektir. Antioksidanlar, dokuya zarar veren ve hücrelerinizi enfeksiyona karşı savunmasız kılan serbest radikalleri nötralize etmek için çok önemlidir.
Meyveler
Meyveler ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek ve siğilleri azaltmak için de etkilidir. Yaban mersini, domates ve kiraz gibi meyveler antioksidanlarda yüksektir. Kabak ve dolmalık biber de antioksidanlar içerir. Kırmızı dolmalık biber, özellikle sağlıklı bir bağışıklık sistemi için faydalıdır, çünkü iki kez C vitamini içeren meyve ve sebzelerin çoğunun iki katı C vitamini vardır. Bir başka faydalı meyve ise balkabağıdır. Kabak, bağışıklık sisteminizin temeli olan hücreden hücreye iletişimi düzenlemeye yardımcı olan A vitamini bakımından zengindir.
Otlar
Otlar, viral enfeksiyonları engellemek için bağışıklık fonksiyonunu artıran bileşenler içerir. Sarımsak, ABC News’e göre, mantarlarla, bakteriyel ve paraziter enfeksiyonlarla birlikte virüslerle savaşmada etkili olan antioksidanlar içerir. Kekik ayrıca antioksidanlar, yani flavonoidler ve fenolik asitler olan bileşiklere sahiptir. Polifenoller, antioksidan özelliklere sahip başka bir bitki bazlı maddedir. Yeşil çay polifenollerde yüksektir. Aynı zamanda, güçlü bir antioksidan olan epigallocatechin gallat içerir.
Proteinler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, et, balık, tofu fasulyesi ve fındık gibi yiyecekleri de önerir. Bu besinler protein bakımından yüksektir, ancak aynı zamanda bağışıklık sistemi için önemli besinler içerir. Fasulye ve bademler B vitaminleri ve kalsiyum bakımından yüksektir. Bu besinlerde kepekli tahıllar da yüksektir. Tofu, soğuk su balıkları ve yağsız etler siğiller için de faydalıdır, ancak kırmızı etinizi sınırlandırır. İstiridyeler faydalıdır çünkü çinko bakımından yüksektir. Çinko önemlidir, çünkü bağışıklık sistemi için çok önemli olan herhangi bir mineralin en enzimatik reaksiyonlarında işlev görür.
Kaçının
İşlenmiş, sağlıksız yağ içeren, şekeri yüksek ve içerdiği yiyeceklerden kaçının siğil veya HPV varsa, uyarıcılar, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezini uyarır. Mağazalarda veya fırınlarda bulabileceğiniz birçok unlu mamul, sağlıksız trans yağlar içerir. Trans yağ içeren yiyecekler arasında kek, kurabiye, kraker, çörek, margarin ve hızlı yiyecekler soğan halkaları ve patates kızartması bulunur. Beyaz ekmek ve makarna gibi rafine edilmiş yiyecekler de sizin için kötü. Ayrıca, kafein gibi uyarıcıları da kesin. Çok fazla alkol içmeyin veya tütün ürünü kullanmayın.