Sinüs basıncı en iyi ihtimalle sinir bozucu ve en ağır derecede acı verici. Sorunun alerjilerden, kirletici maddelerden veya diğer çevresel tahriş edici maddelerden kaynaklanması - ya da ciddi bir rahatsızlık - refleksoloji kullanarak tıkanıklık ve eşlik eden ağrıdan bir miktar rahatlama alabilirsiniz. Refleksoloji, el ve ayaklardaki sinir haritalarına dayanan bir teknikler setidir. Belirli noktalara baskı uygulayarak sinüs problemlerinizi azaltabilirsiniz.
Beklentiler
Refleksoloji, bir ampul veya saksı ile nazal sulama gibi diğer homeopatik ilaçlar gibi sinüs rölyefi için etkili olabilir, Wisconsin Üniversitesi Tıp Fakültesi çalışmasına göre. Çalışmaya katılanlar iki hafta sonra sinüs ilaçlarının kullanımında bir azalma da dahil olmak üzere önemli bir rahatlama buldular. Sinüs problemleriniz ciddi enfeksiyonlar veya tıkanmalar ile ilgiliyse daha güçlü bir müdahaleye ihtiyaç duyabilirsiniz - ancak refleksoloji yardımcı olabiliyorsa, hidrate olduğunuzda en iyi sonucu verir. Sinüs rahatlama tekniklerini uygulamadan önce düzenli olarak bol su içirin ve özellikle de büyük bir bardak için.
Puanlar
Sinüs rölyefinin refleksoloji noktaları parmak uçlarında, parmak uçlarında ve altta her birinin çivileri. Ellerin tırnakları altında meridyen veya enerji noktaları tırnak yatağının dış veya iç tarafında bulunur. Başparmağın noktası dış tarafta. İşaret parmağı ve orta parmak noktaları başparmak ile aynı taraftadır. Parmak parmağı pembenin yanındadır ve pembenin tırnak yatağının her iki tarafında iki noktası vardır. Ayak başparmağının tırnak yatağının her iki tarafında iki nokta bulunur ve diğer ayak parmaklarının noktaları dış taraftaki pembemsi ayağın yakınına yerleştirilir.
Technique
Bu tekniği kendiniz uygulayabilirsiniz, birisine sorun Sertifikalı bir refleksologa yardım etmek veya ziyaret etmek için. Parmak ve ayak parmaklarınızın her birinin uçlarını, en az beş saniye boyunca ayrı ayrı sıkın. Önce sağ ayağa, sonra sağ ele, ardından sol ayağa ve sol elden başlayın. Uçları sıktıktan sonra, her bir parmağın ve parmağın tırnaklarının hemen altındaki noktalara aynı sırayla hareket edin. Bir parmağınızı kullanın ve her biri en az 10 saniye boyunca saat yönünde bir hareket uygulayın, daha sonra saat yönünün tersine bir 10 saniye daha basın.
Parmakların Altında
ReflexologyGuide.org'a göre ayak parmakları, ayak parmaklarının haricinde, uçların altında ve ayakların toplarının üstünde, sinüs rölyefinde size yardımcı olabilecek iki nokta içerir. Bu noktaların hemen altında, ayakların topları üzerinde, kulaklarınızı uyaran noktalar bulunur. Bu noktalara yukarıda anlatıldığı gibi benzer bir baskı uygulayarak, sinüs tıkanması, drenaj veya kulak kanalıyla ilgili enfeksiyon ile ilgili semptomlarda bir iyileşme yaşayabilirsiniz.