Kalp kası, vücuttaki diğer kaslar gibi, en iyi şekilde performans göstermesi için düzenli koşullanmaya ihtiyaç duyar. Koroner arter hastalığı olan kişiler, doku kalbe kan akışı olmadığı için tahrip olduğunda kalp kası kaybetme riski taşır. Koroner arter hastalığı sırasında, kalbi çevreleyen küçük kan damarları ateroskleroz nedeniyle plakla tıkanır. Bir tedavi şekli, kanı bloke edilmiş damarların etrafına yönlendiren cerrahi bir işlemdir. Ameliyattan sonra, kalbi tekrar şekillendirmek için egzersiz terapisi içeren bir rehabilitasyon programı gerekebilir.
CABG
Koroner arter bypass grefti veya CABG, kan akışını sağlayabilecek bir cerrahi ameliyat türüdür. bloke olmuş damarlar nedeniyle yeterli miktarda kan almıyor olabilir. Bir KABG sırasında, bir cerrah vücudun başka bir bölgesinden bir kan damarı alır ve kalbin yüzeyine diker. Kan bu yeni kan damarı içinden geçirilir ve tıkanma atlanır. Bu, kalbin potansiyel olarak zarar görmüş bölgelerine kan akışını geri yükler. Bir CABG sırasında dört kan damarı atlanabilir.
Solunum Egzersizleri
Bir CABG prosedürünü takiben biraz ağrınız olabilir ve ilk eğiminiz derin nefes almamak için sığ nefes almak olabilir. Derin nefes egzersizleri, akciğerlerin tabanındaki hava keselerini açtıklarından önemlidir. Ameliyatı izleyen ilk birkaç günde, saatte birkaç kez derin bir nefes almaya çalışın. Her nefesinizin sesini izlemenize yardımcı olacak teşvik edici bir spirometre adı verilen küçük bir makine size verilebilir. Derin nefes alarak, alveol denilen hava keselerinin açık tutulması, ciğerlerinde açık, enfeksiyon oluşma olasılığını azaltır.
Egzersiz Tedavisi
Ameliyatınızdan yaklaşık iki hafta sonra kalp rehabilitasyonuna başlayabilirsiniz. . Hastaneden eve gittikten sonra kısa aralıklarla yürüyerek başlayabilirsiniz. Kardiyak rehabilitasyona başladığınızda, koşu bandında yürümeye, merdiven çıkmaya veya egzersiz için sabit bir bisiklet kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu tür egzersizler kalbin daha hızlı atmasına neden olur, bu da kalbi güçlendirir ve iyileşme sürecine yardımcı olur. Birkaç hafta sonra, kendi başınıza daha büyük miktarlarda egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Alegent Health'e göre, bir CABG'nin altı haftasında, golf, yüzme veya tenis gibi egzersiz terapilerine başlayabilirsiniz. Sekiz hafta içinde kayak gibi aktivitelere devam edebilirsiniz; Doktorunuz tarafından yapılmadığı takdirde ata binme ve koşma.
Dikkat Edilecek Noktalar
CABG prosedürünü izleyerek egzersiz seviyeleriniz için doktorunuz tarafından verilen talimatları izleyin. Ağırlıkları veya 20 lb'den büyük nesneleri kaldırmaktan kaçının ve ağır bir şey çekmeyin veya itmeyin. Kendinizi çok fazla zorlamadan aktivite seviyenizi yavaşça artırın. Evin etrafında hafif işler yapmayı düşünebilirsiniz; ancak doktorunuzdan onay alana kadar biçme veya bahçecilik gibi daha zorlu faaliyetlerden kaçının. Egzersiz yapıyorsanız ve göğüs ağrısı veya nefes darlığı hissediyorsanız, derhal doktorunuzla iletişim kurun.
, , ] ]