Koşarken ayaklarınızdaki damarlar daha büyük görünebilir, ancak sağlıklı damarlar kan hacmi ve egzersiz sırasında basıncı düştüğü için genleşmez. Bunların hepsi doğal bir sürecin parçası ve endişelenecek bir şey yok. Egzersiz yaptığınız zaman, atardamarlarınızdaki kan basıncı artar, kanın plazma veya sıvı kısmını kasları çevreleyen alana zorlar.
Damarlar Daha Büyük Görünür
Sızan plazma kas dokusuna neden olur sertleşmek ve şişmek için. Daha büyük fiziksel efor venlerin cilde daha fazla itildiklerinde daha belirgin olmalarına neden olur, ancak egzersiz sonrası görünümleri kademeli olarak normale döner. Ancak, hatalı kapakçığı olan varisli damarlarda, kan havuzları ve damarların genişlemesine neden olur. Çeşitlilikleriniz varsa, dolaşımınızı artırmak için daha az kuvvetli egzersiz yapmanız önerilir; Koşma gibi yüksek etkili egzersiz önerilmemektedir.