Kimyon, dünyevi lezzetleri çeşitli yemeklere verir ve Meksika, Orta Doğu ve geleneksel Amerikan yemeklerinde kullanılır. Baharat içeren bir yemek yediniz ve gazlı ve şişkin hissediyorsanız, kimyonun sebebi olması pek mümkün değildir. Bununla birlikte, kimyonlu yiyecekleri yedikten sonra kendinizi hasta hissetmeye devam ederseniz, daha fazla araştırmak için bir doktora danışabilirsiniz.
Çörek otu: Düşük FODMAP Yiyecek
Birçok yiyecek gaz ve şişkinliğe neden olabilir, baharatlı yiyecekler dahil. Bununla birlikte, kimyon genellikle iyi tolere edilir ve düşük-FODMAP besindir. FODMAP'ler veya mayalanabilir oligo-di-monosakaritler ve polioller, iyi sindirilmeyen karbonhidrat türleridir ve kolona girdiklerinde bakteriler, fermente olmalarına, gaz ve şişkinliğe yol açabilir. Bağırsak barsak sendromu olan insanlar gibi yiyecekleri sindirmekle ilgili sorunlarınız olduğunda, rahatsızlığı en aza indirgemek için daha düşük FODMAP yiyecekleri yemelisiniz.
Bireysel Hassasiyetler
Kimyon bu özelliği veren özelliklere sahip olmasa da Muhtemel bir gaz veya şişkinlik sebebi, herkesin vücudu farklıdır ve kimyon içeren yiyecekleri yedikten sonra basitçe kötü tepki verebilir. Altta yatan bir tıbbi nedeni dışlamak için doktorunuza danışın ve sindirim sorunlarından kaçınmak için tariflerde kimyondan kaçının.
, , ] ]