Lahana suyu içmek, utanç verici semptomların birkaç dakika içinde gelişmesine neden olabilir. University of Michigan Sağlık Sistemine göre lahana büyük bir gaz üreticisi. Herkes yiyecekleri farklı şekilde tolere eder, ancak lahana yedikten sonra gaz, şişkinlik ve mide kramplarına yatkın olduğunuzu tespit ederseniz, lahana suyu içmekten kaçınmak isteyebilirsiniz.
Gaz
Karbonhidratların bir kısmı lahana suyu sindirilmemiş kalır, kolonda fermente olur. Fermantasyon işlemi, kokusuz bir gaz oluşturan buharların salınmasına neden olur. Gaz sindirim sisteminde sıkışırsa, gaz ağrıları ve şişkinlik gelişir. Gaz, karın içinde gelen ve çıkan ve hafif ile şiddetli arasında değişen keskin acılara neden olur. Gaz ya da geğirme suyu geçtiğinde çoğu gaz ağrıları hafifler.
Gıda intoleransı
Lahana suyu içtikten sonra sindirim rahatsızlığı gelişmesinin bir başka nedeni de gıda intoleransıdır. Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne göre, ince bağırsaklarınız bazı yiyeceklerde proteinleri, şekerleri ve karbonhidratları parçalamak için uygun enzimleri oluşturamadığında, bunların bir kısmı sindirilmemiş kalır. Lahana suyunun sindirilmemiş kısmı kolona girdiğinde, bakteriler onunla etkileşime girerek ishal, mide bulantısı, kramp, şişkinlik ve kusmaya neden olur.
Tedavi
Bağırsak rahatsızlığınız aşırı gazın sonucuysa, konuşun Bir sindirim enzim takviyesi veya simetikon kullanma konusunda doktorunuzla. Sindirim enziminin ilk lahana suyu yudumuyla birlikte alındığında, sindirim sisteminizin suyunu parçalamasına yardımcı olarak belirtilerinizi azaltabilirsiniz. Simethicone, küçük gaz kabarcıklarını kırmaya yardımcı olan ve daha büyük bir gaz kabarcığı oluşturan reçetesiz satılan bir ilaçtır. Daha büyük gaz kabarcığı vücudunuzun gazı daha etkin bir şekilde atmasına yardımcı olur. Lahanaya karşı bir gıda intoleransı teşhisi konduysa, belirtileri önlemek için lahana ve lahana suyundan kaçınmanız gerekir.
IBS Hakkında
Lahana suyunun kronik ishal veya kabızlığa neden olduğunu fark ederseniz, IBS'nin nedeni hala belirsizdir, ancak diyet değişikliği belirtileri önlemenin etkili bir yoludur. Tıbbi bir durumu tedavi etmek için diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuzla konuşun.
, , ] ]