Akupressure, siyatik sinir ağrısını hafifletebilir. Siyatik sinirler bacakların arkasından, omurganın kuyruğuna yakın bir kökten akar. Sinirlerden biri sıkıştırıldığında veya hasar gördüğünde, ağrı sırt ve bacaklar boyunca yayılır ve bazen karıncalanma veya uyuşukluğa neden olur. Belirli noktalara asupressure uygulayarak, semptomların radyasyonunun bir kısmını azaltabilir veya tamamen ağrıyı azaltabilirsiniz.
Modalite
Acupressure.com'a göre, acupressure çalışır; vücut vücudun kendini dengelemesine ve iyileştirmesine izin verir. Meridyenler, vücuda enerji taşıyan geleneksel Çin tıbbı tarafından tanınan yolaklardır. Her biri bir organ olarak adlandırılır ve buradaki noktalar Batı tıbbında aşina görünmeyecek şekilde organların işlevleri ile ilgilidir. Bir akupressur noktasını uyarmak için, işaret parmağınızın ucunu veya ikinci parmak eklemini kullanın ve noktaya en az 30 saniye basın.
Mesane
Mesane meridyeninin ilişkili noktalarının birçoğu yanlarından aşağıya doğru akar. Omurganın orta ve baldır kaslarının dış kenarlarını geçmeden önce. Dizlerin ortasındaki Mesane 40'ı deneyin. Varisli damarlarınız varsa, bunu atlayın ve dış ayak bileği kemiğinin arkasındaki depresyonda Mesane 60'ı ve ayağınızın dış kısmında küçük parmağındaki mafsalın arkasındaki Mesane 65'i deneyin. Mesane 21, sırtta, dirseklerle aynı hizada, yüksek başlayan ağrıya yardımcı olur. Her iki tarafı bir kerede uyarmak için başparmağınızı kullanın.
Dalak ve Mide
Dalak meridyeninde diğeri mide meridyeninde birlikte uyarıldığında siyatik sinir ağrısını hafifletmek için iki nokta vardır . Dalak 6, incinin arkasındaki iç ayak bileği kemiğinin üzerinde yaklaşık bir avuç genişliğindedir. Mide 36, shin ve bacak kası arasındaki depresyondaki diz kapağının dış alt kenarının yaklaşık bir avuç genişliğindedir. Diğer tarafa geçmeden önce vücudun bir tarafındaki dalak ve mide noktalarını işleyin.
Olağanüstü
Geleneksel Çin tıbbı, grafiksel yolları izlemeyen birkaç sıradışı damar düzenini tanır. organın meridyenlerinden. Bunlardan biri siyatik sinir ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kaşın hemen altında veya içinde bulunur. Bir sırt için kaşın yarısını hissedin. Spot bu sırtın hemen üstünde.