Ayak problemleri diyabetliler için ortak bir endişe kaynağıdır. Hastalık, ayaklarınız yaralandığında tanıma yeteneğinizi etkileyen sinir hasarına neden olur ve ülser ve bazı durumlarda amputasyon riskinizi arttırır. Diyabet ayrıca vücudunuzun iyileşme yeteneğini de etkiler. Hastalığınız olduğunda ayaklarınız daha az kan ve oksijen alır, böylece küçük cilt tahrişlerinden bile iyileşme uzun olabilir. Yürüyüş ayakkabısı satın alırken birkaç güvenlik talimatını izleyerek uzun vadeli ayak yaralanması riskini azaltın.
Comfort
Birçok yürüyüş ayakkabısı başlangıçta sıkı bir şekilde otursa da, zamanla gerilirken, Diyabetin neden olduğu ayaklar genellikle bir kabarcık oluşana kadar ayakkabılarınızın çok sıkı olduğunu fark etmenizi önler. Rahat olan yürüyüş ayakkabılarını seç ve ayak ve ayak parmaklarına hareket için yeterli alan sağla. Çoraplar ayak korumanız için çok önemlidir, bu nedenle yeni ayakkabıların daha kalın kumaştan yapılmış çoraplara yer olup olmadığını kontrol edin. Günde geç saatlerde ayaklarınız daha fazla şişer, bu nedenle ayakkabıların günün her saatinde rahat olmasını sağlamak için öğleden sonra veya akşam yürüyüş ayakkabılarını deneyin.
Nefes Alabilirlik
MedlinePlus, deri, kanvas veya süet yürüyüşü önerir diyabet tanısı olanlar için ayakkabı. Plastik veya diğer sert malzemelerden yapılanlar da dahil olmak üzere ayağınızın nefes almasına izin vermeyen yürüyüş ayakkabısı giymekten kaynaklanabilecek olası ayak yaralanmalarını atlayın.
Kolayca Ayarlanabilir
Şeker hastaları için yürüyüş ayakkabısı ayarlanabilir olmalıdır şişme veya özel dolgu maddesi ihtiyacı. Minimum zaman ve eforla gevşetilebilecek bağcık veya tokaları olan ayakkabıları arayın. Velcro yürüyüş ayakkabıları da daha fazla esneklik sağlamak için ayarlanabilir. Topuklu ayakkabılar, tanga sandalet, terlikler ve topuklu ayakkabılar tipik olarak katıdır ve ayaklarınızı çevreden korumaz.
Custom Fit
Doktorunuz ortez veya ısmarlama yürüyüş önerebilir ayakkabılarınız, ayaklarınızdaki hassasiyet seviyesine göre. Ortezler, ayağınızı dengelemeye yardımcı olur ve his eksikliğini gidermek için eklemlerinizin hareketini kontrol eder. Çoğu ortez, ne tür bir ayakkabının sağlık durumunuza ve aktivite seviyenize uygun olduğunu belirlemek için ayak ve ayak bileği değerlendirme sonuçlarına göre yapılır. İdeal bir uyum sağlamak için bazı durumlarda ayağınızdan alçı kalıp yapılacaktır. Ortopedik pahalı olduğu için doktorunuzun ayakkabınızın sigorta kapsamına girip girmediğini sorunuz.
Dikkat Edilecek Noktalar
Her beş saatte bir yürüyüş ayakkabınızı değiştirerek ya da nefes alması için zaman vererek ayaklarınız üzerindeki baskıyı azaltın. Ayak parmaklarınızı uzatmak ve ayak bileklerini yukarı ve aşağı hareket ettirmek için günde en az üç kez kenara koyarak uygun kan akışını sağlayın. Herhangi bir yara, kabarcık veya şişlik fark ederseniz, doktorunuzu uyarın, çünkü küçük yaralanmaların potansiyel olarak hayati tehlike yaratabilecek sorunlara yol açmaması için hızlı tedavi gereklidir.
, , ] ]