Kas enzim seviyeleri, otoimmün bozukluklar ve enfeksiyonlar dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle yükselebilir. Springerlink.com'a göre, kas membranları kusurlu veya hasarlı olduklarında enzim salgılarlar. Bu aşırı egzersiz, kas travması veya artrit, kas distrofisi ve enflamatuar kas hastalığı gibi bazı kas sistemi koşullarının neden olduğu kasın iltihabı nedeniyle oluşabilir. Yüksek enzim seviyeleri kas hasarı gösterebilir ve kas ağrısına yol açabilir.
Bir ilacın yüksek enzim seviyelerine neden olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın. Bazı ilaçlar kas enzimlerinin artmasına katkıda bulunabilir. Medicinenet.com'a göre, statin ilaçları kas iltihabı riskini artırabilir ve bu da kas enzim seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. İlacınız yüksek kas enzim seviyelerine katkıda bulunuyorsa, alternatif ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Egzersizler arasında dinlenin. Pubmedcentral.nih.gov'a göre, kaslar yüksek derecede gerilimle kasıldığında kas lifi hasarına neden olabilir. Aşırı baskı nedeniyle aşırı gerilmiş kaslar, daha yüksek seviyelerde enzim açığa çıkarabilir. Bir antrenmandan hemen sonra kas enzim seviyelerini azaltmak için antrenmanlar arasındaki dinlenme sürelerini arttırmaya çalışın. Kas hasarına neden olan ciddi bir fiziksel travma yaşadıysanız, enzim seviyelerinin normale dönmesi biraz iyileşme süresi gerektirebilir.
Diyetinize iltihap önleyici gıdalar ekleyin. Sportsinjurybulletin.com'a göre, balık, fındık, zeytin yağı ve ayçiçeği yağı gibi omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeren yiyecekler iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, selenyum, çinko ve B, E ve C vitaminleri, yüksek kas enzimlerine yol açabilecek kas iltihabıyla mücadelede yararlıdır. Yüksek kas enzimleri, polimiyozit, artrit ve kas distrofisi gibi durumlardan kaynaklanabilir. Tiroid, hormonlar ve metabolik bozukluklar ayrıca kas bozukluklarına katkıda bulunabilir. Doktorunuz, yüksek kas enzimi düzeyleriyle ilişkili iltihaplanma ve diğer semptomları tedavi etmek için kortikosteroidler ve steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) verebilir. Anti-enflamatuar reçetesiz satılan ilaçlar ağrı tedavisi için faydalı olabilir.
, , ] ]