Müzik dinlemek, tüketicilere sunulan çeşitli taşınabilir müzik çalarlar için özellikle uygun hale getirilen yaygın bir boş zaman etkinliğidir. Ancak, bir öğleden sonra, bir akşam veya işe gidip gelmek için eğlenceli bir yol olmasının yanı sıra, müzik dinlemenin aslında sağlıkla ilgili bazı etkileri olabilir. Çalışılan bir ilişki, müzik dinlemenin kan basıncı üzerindeki etkisidir; ilginç bir şekilde, farklı çalışmalar farklı sonuçlara varmışlardır.
Müzik, Tansiyonu Düşürebilir
Cochrane İşbirliği, Sistematik İncelemeler Veri Tabanında, müzik dinleme ile kalp hastalığı olan hastalar üzerindeki etki arasındaki ilişkiyi incelemiştir. . Bu, çalışmaların kalitesini değerlendirmek için önceden belirlenmiş kriterlere dayanarak, bu ilişkiyi inceleyen çalışmaları eleştirel bir şekilde inceleyerek yapıldı. Nihai sonuçlara yirmi üç çalışma dahil edildi ve incelemenin yazarları, bu çalışmalara dayanarak, kalp hastalığı olan hastaların, kan basıncının düşeceği müzik dinlemekten fayda sağlayabilecekleri sonucuna vardılar. Yüksek tansiyon - hipertansiyon - kalp problemleri için bir risk faktörü olduğundan, kalp hastalığı olan bir insanda kan basıncını düşürmek sağlıkla ilgili önemli bir amaçtır. Neredeyse iki düzine çalışmanın bu analizine dayanarak, müzik dinleyen hastalar tansiyon seviyelerinin düştüğünü bulabilirler.
Müzik Kan Basıncını Yükseltebilir
Müziğin yükselmesi veya düşmesi paradoksal görünse de kan basıncı, en az bir çalışmada bunun gerçekten böyle olduğunu buldu. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'nde yapılan küçük bir çalışma, “müzikli” veya “kaygı uyandıran” kategorilere ayrılan müzik türlerinin, kan damarlarının genişlemesini etkileyebileceğini keşfetti. Kan damarı genişlemesi ve kan basıncı arasındaki ilişki oldukça doğrudandır. Vazodilasyon, kan basıncının düşmesine neden olabilir, çünkü vazokonstriksiyon veya kan damarının kasılması, kan basıncının artmasına neden olabilirken kan damarları daha gevşer.
Bu küçük çalışma damar miktarına baktı. Hastaların kendilerinin daha önce “neşeli” veya “kaygı uyandırıcı” olarak adlandırdıkları müzik dinlerken ölçülen dilatasyon. Çalışmanın sonuçları, hastaların müzikten keyif aldıklarını, küçük bir miktar kan damarı dinlediklerini gösterdi. kan basıncında hafif bir düşüşe yol açabilecek olan dilatasyon görüldü. Bununla birlikte, müziğe daha stresli veya kaygı verici olduğunu düşündükleri müziğe maruz kaldıklarında, kan damarı genişlemesinde bir azalma görüldü. Bu sonuç ilginçtir, çünkü müzik dinlemenin vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olması ve dolayısıyla tansiyonun gerçekte zıt etkiye neden olabileceği kanısındadır.
Yukarıda belirtildiği gibi bu, çok küçük bir çalışma - sadece on hasta dahil edildi - ancak kayda değer, çünkü olumsuz bir duygusal durumla ilişkili müziğin - kaygı - aslında kan basıncının artmasına neden olabileceğini öne sürüyor. Bu nedenle, müzik temelli bir müdahale denemek isteyen kan basıncı yüksek olan hastalar, stres veya kaygı ile ilişkilendirdikleri müzikten kaçınmak isteyebilirler.
Müzik, Kan Basıncını Değiştirmeyebilir
Cochrane Veritabanında belirtildiği gibi Sistematik İncelemeler'in 2001 yılında yayınlanan inceleme çalışmalarında, müzik dinlemek ile kan basıncındaki düşüş arasında bir bağlantı olduğunu öne süren bazı kanıtlar bulunmasına rağmen, kanıtların kalitesinin özellikle yüksek olduğu düşünülmedi. Bu, bir müziğin “müdahalenin” - sağlık sonuçlarını iyileştirmek amacıyla müzik dinlemek - gerçekten hiçbir şeyi değiştirmeyebileceğini düşündürmektedir. Bazı durumlarda müziğin kan basıncını etkilemediğini gösteren diğer kanıtlar, 2010'da “Hipertansiyon Dergisi” nde yayınlanan bir çalışma şeklindedir. Bu çalışma, hastaya özgü bazı faktörlerin müziğin kan üzerinde etkisi olmayacağını tahmin edebileceğini ortaya koydu. Spesifik olarak, bu çalışmanın yazarları, özellikle mutlu ve potansiyel olarak rahatlamış hastaların, müzikle ilgili bir müdahaleden daha az fayda gördüklerini bulmuşlardır.Bu çalışmanın müziğin hiçbir zaman işe yaramayacağı sonucuna varmak yanlış olur. kan basıncını etkiler, çalışma önemli bir noktayı gösterir - yani tüm hastalar müziğe kan basıncını değiştirecek şekilde yanıt vermeyecektir.
, , ] ]