Aşırı Netflix-ve-chillin'in sizi öldürebileceğini biliyor muydunuz?
Yeni bir çalışma gösteriyor ki - bariz olmadığı takdirde - - bir kerede saatlerce poponuzda oturmak sağlığınız için tehlikeli olabilir.
"Prospektif kohort çalışmamız uzun süreli televizyon izlemesinin pulmoner embolizmden kaynaklanan ölümler için önemli bir risk faktörü olduğunu ortaya koyuyor" diyor Amerikan Kalp Derneği dergisinin Circulation dergisinde 26 Temmuz 2016'da yayınlanan çalışma.
Dünyada Akciğer Embolisi Nedir ve Neden Tarih Gecesini Yıkıyor?
Akciğer arterinde pulmoner emboli aniden tıkanıyor, ABD Sağlık Bakanlığı'na göre, bir kan pıhtısı, bacaktaki bir damardan akciğere geçerken ortaya çıkabilir; İnsani Hizmetler'in Ulusal Kalbi, Akciğer ve Kan Enstitüsü.
Başka bir deyişle: Bir pıhtı bloğu.
Çalışmanın gösterdiği gibi, bir PE şaka değildir. Ölebilir.
Günde iki buçuk saatten az televizyon izleyen insanlar için PE'den ölüm oranı 2,8'dir (100,000'de). Bu oran iki buçuk saat ila yaklaşık 5 saat izleyenler için 4,8'e yükseliyor. Ardından, beş saatten fazla izleyenler için oran 8,2'ye yükseliyor.
Uzun Sürelerde Chillin Yaptığınız Belirtiler
PE'nin belirti ve semptomları açıklanamayan nefes darlığı veya nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, NIH'ye göre öksürme, kan alma veya düzensiz kalp atışı.
Ek olarak, "şişlik" şeklinde derin ven trombozu (vücudun derinliklerinde bir damardan çıkan bir kan pıhtısı) belirtileri olabilir. Ajans, bacağında veya bacağındaki bir damar boyunca, bacağında ağrı veya hassasiyet, bacak bölgesinde şişmiş veya hassas olan bölgede artan sıcaklık hissi ve etkilenen bacağın üzerinde kırmızı veya renksiz bir cilt hissinin bulunduğunu "belirtmektedir. > Çalışmanın Yöntemleri
"Japon Erkekler ve Kadınlar Arasında Akciğer Embolizminden Televizyon ve Ölüm Riskini İzlemek" adlı Japon İşbirlikçi Kohort Çalışması, ABD’deki Japonya’nın 45 bölgesinde 80’lerin sonlarında başlayan ve 40 ila 79 yaşları arasındaki 110.585 katılımcı.
Kötü haberleri aldığım için üzgünüm, tetikçiler, ama kesinlikle iki buçuk saatten fazla uzatma için oturmaman gerekir; Aslında, bazı uzmanlar saatte en az bir kez kalkmanızı önerir. Diğerleri ayaklarınızı her 15 veya 20 dakikada bir ayağa kaldırmanızı ve uzatmanızı önerir.
Tarih gecesi uzlaşması olabilir: Faaliyetlerinizi Netflix ve chill seansları ile Pokémon GO sprintleri arasında değiştirin - veya bazı
diğerleri Kanınızı pompalar.
Ne Düşünüyorsunuz?
TV'de binging yapmaktan suçlu musunuz? Bazen aşırıya kaçtığını mı düşünüyorsun? Hangi gösterileri kandırıyorsun? Peki nasıl ayrılırsınız?