Bir kaburgayı kırarsanız, bu kemikleri ne sıklıkla kullandığınızı hemen anlarsınız. Nefes almada, göğsün genişlemesine ve daralan olmasına izin vererek önemli bir rol oynarlar.
Kırık bir Kaburga ile Nasıl Uyuyacaksınız?
Kırık bir kaburga olduğunda doğru miktarda uyku almak önemlidir. Uyku vücudunuza iyileşme şansı verir ve uyku eksikliği iyileşmenizi yavaşlatabilir. Bunu yapmak için, acınızı mümkün olduğunca rahatlatmanız gerekir.
Kırık bir kaburga ile uyumak için en önemli husus, kaburga kafenizin tamamen açılıp büzüşebilmesini sağlamaktır. Doktorlar bir zamanlar kırık kaburgaların sıkıca sarılması ve hareketsiz kalması gerektiğine inanıyordu. Şimdi bunun bir ağrıyı hafifletmesine rağmen çökmüş bir akciğer, zatürree veya başka bir üst solunum yolu enfeksiyonuna yol açabileceğini biliyoruz.
Ağrıyı hafifletmek için bir çeşit ağrı kesiciye ihtiyacınız olacak. kırık kaburga ağrısı. Sizin için neyin iyi olacağını doktorunuzla kontrol edin. Çoğu kişi reçetesiz ibuprofen veya aspirin alabilir, ancak ağrı uykunuzu engelliyorsa, doktorunuz sizin için daha güçlü bir şey yazabilir.
Birçok kişi uyumayı tercih eder. "in the position that brings the least pain.", 3, [[Bazı insanlar için bu, sırt üstü yatmak anlamına gelir. Ancak bu, göğüs kafenizin tamamen açılma yeteneğine engel olabilir. Bu nedenle, sırt üstü yatmayı tercih ederseniz, kendinizi desteklemek için yastık kullanmayın.
Kulağa çok garip gelse de, çoğu doktor kırılmış halde yan tarafta yatmanızı önerir. kaburga. Bu, yaralanmamış tarafın daha derin bir nefes için mümkün olduğu kadar genişlemesini sağlar. Kafanızı desteklemek için hala bir yastık kullanabilmelisiniz.
Kırık bir kaburga kesinlikle eğlenceli değildir, ancak genellikle kalıcı hasara neden olan bir yaralanma değildir. Yaşam tarzınıza uygun, kırık bir kaburga ile yatmanın bir yolunu bulabilirsiniz. Şüphe duyduğunuzda, doktorunuza daima hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu sorun. , , ] ]