B-8 vitaminini takviye etiketlerinde görebilirsiniz, ancak bu maddenin gerçek adı inositol. İnositol birkaç formda mevcut olduğundan, miyo-inositol ve inositol heksafosfat veya IP6 gibi isimlerle de karşılaşabilirsiniz. Ayrıca bitkilerde fitik asit şeklinde bulunur. İnositol, hücrelerin vücudunuzdaki normal işleyişine katkıda bulunur ve kanser, bazı psikolojik bozukluklar ve polikistik over sendromunun tedavisi için ümit verir.
Inositol'a Genel Bakış
Inositol, karaciğerinizin yağına yardımcı olan bir glikoz şeklidir. ve kasları ve sinirleri çalışır halde tutar. Aynı zamanda sinir uyarılarını ileten kimyasal maddeler olan nörotransmiterleri de etkiler. Her hücreyi saran zarın bir parçası olarak inositol hücresel performansı etkiler. İnositol heksafosfat formunda, hücreler arasında bir mesajlaşma görevi görür ve belirli fonksiyonları meydana getirir. Vücudunuz inositol üretir, fakat aynı zamanda fasulye, fındık, kepekli tahıllar, kavun ve narenciye yemekten de alırsınız. Tavsiye edilen bir günlük alım sağlanmamıştır; ancak, tipik bir ilave doz, Wisconsin Üniversitesi'ne göre günde iki ila üç kez alınan 12 ila 18 gramdır. kanser hücreleri. Aralık 2013'te “Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi”, pirinç kepeğinden gelen inositol heksafosfatın kolorektal kanser hücrelerini öldürdüğünü bildirdi. Daha önce yapılan bir laboratuvar çalışmasında, pirinç kepeğinden elde edilen fitik asidin, “Malezya Beslenme Dergisi” nin Aralık 2011 sayısına göre kanser hücrelerinin büyümesini inhibe ettiği tespit edildi. İnsanları içeren bir çalışma, Şubat 2010 sayısında “Journal of Journal” dergisinde yayınlandı. Deneysel ve Klinik Kanser Araştırması. ”Araştırmacılar, inositol ve inositol heksafosfatın bir kombinasyonunun, meme kanseri için kemoterapi alan kadınların yaşadıkları yan etkileri hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu.
Psikolojik Bozuklukları Tedavi Etme Potansiyeli
İnositol; beynindeki sinirler için mevcut olan serotonin. Serotonin ruh halini düzenleyen bir nörotransmiter olduğundan, araştırmacılar inositol’in depresyon, bipolar bozukluk ve panik bozukluk gibi psikolojik bozuklukları tedavi etme potansiyeli üzerinde çalıştılar. New York Üniversitesi'ne göre çalışmalar, inositollerin bazen semptomları hafiflettiği ve diğer durumlarda hiçbir etkisi olmadığı, karışık sonuçlar verdiğini belirtti. "İnsan Psikofarmakolojisi" nin Ocak 2014 sayısındaki bir inceleme, inositolun, depresif, endişe ve obsesif-kompulsif bozukluklar için semptomları anlamlı şekilde iyileştirmediğini ortaya koydu. Bununla birlikte, premenstrüel disforik bozuklukla ilişkili depresyon için üstün etkinlik göstermiştir.
Polikistik Over Sendromunu Rahatlatmak
Polikistik over sendromu veya PKOS, erkeklerde hormon üretiminin artmasıyla karakterize kadınlarda hormonal dengesizliktir. PKOS'lu kadınlar yumurtalıklarında kilo alımı, düzensiz adet döngüsü, kısırlık ve kistler yaşarlar. Birçok kadın kanında da yüksek seviyede insülin vardır. New York Üniversitesi’nde yapılan birçok çalışma, yumurtlama sıklığını artırarak ve kilo kaybını destekleyerek inositol’uma yardımımı gösteriyor. “Avrupa Tıp ve Farmakolojik Bilimler İnceleme Dergisi” nin Mayıs 2012 sayısında yayınlanan bir çalışmada, PKOS'lu aşırı kilolu kadınlarda ilk tedavi hattı olarak myo-inositol ve D-chiro-inositol kombinasyonunun kullanılması önerildi.
, , ] ]