Fazla kilolu veya obez olmak, tip 2 diyabet, uyku apnesi, kalp hastalığı, safra kesesi hastalığı ve yağlı karaciğer hastalığı riskinizi artırır. Garcinia cambogia kilo kaybı takviyeleri eklenmiş bir bitkidir, çünkü destekçiler yağ yakıcı etkilere neden olduğuna inanır. Garcinia cambogia'ya yağ yakıcı olarak kanıt en iyi şekilde ön plandadır ve Garcinia cambogia içeren bir kilo kontrolü ekinin, kilo vermeye yardımcı olmak için gereken aktif bileşenlere sahip olacağının garantisi yoktur. Garcinia cambogia içeren kilo kaybı takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Garcinia cambogia tropik bölgelere özgü meyveli bir bitkidir. Tarihsel olarak, insanlar meyve kabuğunu çeşni ve tat verici madde olarak kullandılar. Hindistan'a özgü bir tıp sistemi olan ayurveda tıbbında, Garcinia cambogia'nın yararlı bir bitki olduğu düşünülmektedir. Garcinia Cambogia'daki birincil aktif madde hidroksitik asittir. Drugs.com'a göre, sınırlı veri, hidroksitik asitin enerji için yağ yakma işlemi olan yağ oksidasyonunu arttırdığını göstermektedir.
Verimlilik
Exeter Üniversitesi'nden araştırmacılar belirlemek için randomize çalışmaların bir incelemesini yaptılar. Garcinia cambogia'nın bir ağırlık azaltma aracı olarak etkinliği, aktif madde olarak hidroksitik asit ile ilgilidir. Igho Onakpoya liderliğindeki ekip, 12 çalışmayı tanımladıktan ve inceledikten sonra Garcinia cambogia'nın kısa süreli kilo kaybına neden olabileceği sonucuna vardı. Bununla birlikte, derleme, etkinin küçük olarak kabul edildiğini ve daha sıkı çalışmaların gerekli olduğunu not etmektedir. İncelemeleri, “Obezite Dergisi” nin Aralık 2010 sayısında yayınlandı.
Mekanizma ve Dozajlar
Araştırmacılar Garcinia cambogia'nın kilo kaybına neden olduğu konusunda tam olarak emin olmasa da, hayvan çalışmaları bazı enzimleri etkilediğini öne sürüyor Drugs.com'a göre düşük yoğunluklu lipoprotein oksidasyonu ile sonuçlanmaktadır. Düşük yoğunluklu lipoprotein, kötü bir kolesterol şekli olarak kabul edilir ve oksidasyon, yanan enerjinin işlemidir. Klinik çalışmalarda kullanılan dozlar günde 1.500 ila 4.667 miligram arasında değişmekteydi.
Güvenlik>
Garcinia cambogia ile ilişkili en sık görülen yan etkiler ağız kuruluğu, baş ağrısı, bulantı, ishal ve mide ağrısıdır. Bazı kişiler Garcinia cambogia'ya alerjisi var. Yüzün şişmesi, dudak ve dil gibi ciddi alerjik reaksiyonlar veya nefes almada zorluk çekiyorsanız derhal tıbbi yardım isteyin. Garcinia cambogia ilaçlarınla etkileşime girebilir. Reçeteli ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza bildirmelisiniz.
, , ] ]