Brindleberry olarak bilinen meyve Garcinia cambogia, Asya'ya özgüdür ve geleneksel olarak Hint ve Asya mutfağında kullanılır. Kilo kaybı ve yağ yakma için bazı bitkisel takviyeler ayrıca bu bileşeni veya aktif bileşeni olan hidroksitik asitin konsantre bir miktarını içerir. Herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce kalifiye bir sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın.
Hidroksi Kritik Asit
Brindleberry, hidroksitik asit bakımından zengin bir kabuğa sahiptir ve Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'ne göre bu maddenin başlıca kaynağıdır, veya BIDMC. Hidroksisitik asit, portakal, greyfurt ve diğer turunçgillerde bulunan sitrik aside benzerdir. Bazı araştırmalar Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre brindleberry ve HCA'nın kilo kaybı için kullanılmasını destekliyor.
Karışık Sonuçlar
BIDMC, bir grup katılımcının 440 miligram alan bir plasebo kontrollü çalışmayı alıntıladı HCA günde üç kez plasebo alan bir gruba kıyasla önemli bir kilo kaybı yaşadı. Buna karşılık, Amerikan Tıp Birliği Dergisi'nin 11 Kasım 1998 tarihli sayısında yayınlanan bir çalışmada, günde 1500 miligram HCA veya plasebo alan katılımcılarda kilo kaybı açısından önemli bir fark bulunmadı. BIDMC her iki grubun da yüksek lifli bir diyet yediğini ve bu diyetin HCA'nın emilimini azaltabileceğini belirtti.
Teoriler /Spekülasyon
Araştırma, HCA'nın kilo kaybı için nasıl çalıştığını belirlemedi eMedTV. Laboratuvar testleri, HCA'nın karbonhidratların yağ olarak depolanmasını önlediğini göstermektedir, UMMC'yi açıklar ve bazı hayvanlarla yapılan araştırmalar HCA'nın iştahı bastırdığını gösterir. 1-15 Ekim'de yayınlanan "Fizyoloji ve Davranış" konulu 2000 sayısı yayınlanan bir çalışmada, yemeklerden önce 400 miligram Garcinia cambogia ya da plasebo aldılar. Brindleberry alan grup, brindleberry iştahı bastırmamış gibi görünmesine rağmen, plasebo grubundan anlamlı olarak daha fazla kilo kaybetti. BIDMC, HCA'nın metabolizmayı değiştirip değiştirmediğini araştıran, ancak durumun böyle olmadığını belirten başka bir çalışmayı anlatıyor.
Yan Etkiler
BIDMC'ye göre brindleberry özleri veya konsantre HCA takviyeleri ile ciddi hiçbir yan etkisi yoktur. Bazı insanlar bu özleri alırken baş ağrısı, bulantı, mide veya bağırsak ağrısı yaşarlar. BIDMC, özellikle hamile veya emziren kadınlar, küçük çocuklar veya şiddetli böbrek veya karaciğer hastalığı olan insanlar için maksimum güvenli dozajların bilinmediğini bildirir.
Kullanım
Brindleberry takviyeleri sıvı veya kuru ekstraktta mevcuttur kapsüller, tabletler ve tozlarda. Ürünler brindleberry, Garcinia cambogia veya HCA olarak etiketlenebilir ve brindleberry dahil bir şifalı ot kombinasyonu ile kilo verme ürünleri de mevcuttur. Garcinia cambogia takviyeleri genellikle en iyi sonuçları elde etmek için belirli bir HCA yüzdesini içerecek şekilde standardize edilmiştir. BIDMC'ye göre HCA'nın önerilen tipik dozu günde üç kez 250 ila 1000 miligramdır.
, , ] ]