"Hastalıkların Profesyonel Rehberi" muhafazakar bir şekilde, en az 70 milyon Amerikalı'nın her zamankinden daha fazla alerjiye maruz kaldığını tahmin ediyor. Alerji semptomları tip ve dereceye göre değişir, ancak genellikle sinüsleri ve burun kanallarını içerir. “Beslenme ve Halk Sağlığı” na göre, B5 vitamini olarak da bilinen mega-dozaj yapan pantotenik asidin alerjik reaksiyon semptomlarını azaltabildiğine dair artan bir anekdot kanıtı var. Şiddetli alerjiler solunumu tehlikeye sokabilir ve hayati tehlike oluşturabilir, bu nedenle herhangi bir takviyeye başlamadan önce birinci basamak doktorunuza danışmanız önerilir.
Alerjiler
Alerjik reaksiyonlar polen gibi normal olarak zararsız bir maddeye verilen kimyasal bir tepkidir. "dust, mold or animal dander.", 3, [[Vücut uygun olmayan bir şekilde, histamin patlayan ve serbest bırakan mukoza zarlarındaki mast hücrelerine antikorlar gönderir. Histamin, tıkanmış sinüsler, burun akıntısı ve sulanan gözler gibi alerjilerle ilişkili tüm semptomlara neden olur. Belirtiler hafif derecede tahriş edici ila tıbbi olarak ciddi ve geçici ila kronik arasında değişebilir. Antihistaminikler tercih edilen ilaçtır, ancak yan etkilere neden olabilirler. Pantotenik asit çok daha az yan etkiye sahiptir ve bu kadar etkili olabilir.
Pantotenik Asit
Pantotenik asit, bazı kimyasal reaksiyonların karbonhidrat, yağ ve proteinlerden enerji üretmesi için gerekli olan koenzim-A'yı yapmak için gereklidir. . Koenzim-A, özellikle adrenal bezlerden kolesterol, hemoglobin, beyin kimyasalları ve hormonların üretimi sırasında da kullanılır. Böbreklerin üstüne oturan adrenal bezler, alerjik reaksiyonlarla özellikle ilgilidir, çünkü kortizon gibi bir bağışıklık tepkisi sırasında hormonları salgılarlar. Kortizon, histamin ve alerjik semptomların salınımının önlenmesinde birincil hormondur. “İnsan Beslemesinin Biyokimyasal, Fizyolojik ve Moleküler Yönleri” ne göre, böbreküstü bezi fonksiyonu için en önemli besin, pantotenik asittir; pantotenik asidin yetersiz seviyeleri, gerekli miktarda kortizonun salgılanmasını önler.
Alerji Belirtileri Üzerine Etkileri
“Vitaminler: Beslenme ve Sağlıkta Temel Yönler” bölümünde yer almaktadır. Alınan dozajlar genellikle günlük 100 mg ila 500 mg arasındadır, ancak çok fazla pantotenik asidin aslında burun pasajlarını kurtarabildiği kaydedilmiştir. Pantotenik asit bilimsel olarak insanlar arasında bir alerji ilacı olarak çalışılmamıştır, bu nedenle antihistamin ilaçlarla yapılan karşılaştırmaların belirtilmesi imkansızdır.
Öneriler ve Kaynaklar
Pantotenik asit eksikliği çok nadir görülür, bu nedenle günlük izin seviyeleri gerekli değildir. kuruldu. Bununla birlikte, yetişkinler için yeterli alımın günlük yaklaşık 5 mg olduğu düşünülmektedir. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, alerjilerin pantotenik asidin yanlış anlaşılmış bir eksiklik belirtisi olması olasıdır. İyi gıda kaynakları arasında, “Amerikan Diyet Derneği Tamamen Gıda ve Beslenme Rehberi” nde belirtildiği gibi organ etleri, yağlı balıklar, kabuklu deniz ürünleri, maya, yumurta sarısı, avokado, ıspanak, brokoli, mantar ve süt ürünleri yer almaktadır.
, , ] ]