Kronik anksiyete ile mücadele, sadece sürekli endişe veya boğulma hissi ile uğraşmakla kalmaz, aynı zamanda bir kişiyi zihinsel ve duygusal olarak tüketir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Sosyal ve Psikolojik Komplikasyonlar
Uygun tedavi olmadan, kaygı bozuklukları düşük özgüvene, izolasyona, uykusuzluğa, bilişsel gerilemeye ve genel bir halsizlik ve umutsuzluk duygusuna yol açabilir. Enerji eksikliği ve ezici duygusal zorluklar nedeniyle, kronik kaygıları olan insanlar günlük yaşamlarının taleplerini karşılayamıyorlar. İstihdam kaybı, finansal problemler ve ilişkilerin sona ermesi, genel umutsuzluk ve tuzaklanma duygusunu arttırabilecek olası sonuçlardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde endişe, depresyon gelişimi için önemli bir risk faktörüdür. Diğer çalışmalar, depresyon ile birlikte kaygının intihar düşüncesi ve intihar girişimi riskini arttırdığını ortaya koydu.
Uzun süredir endişe ile mücadele eden insanlar arasında uyuşturucu, alkol veya nikotin bağımlılığı oldukça yaygındır. Depresyona benzer şekilde, bağımlılık yapan davranış, anksiyete bozukluklarının risk faktörü ve komplikasyonu olabilir.
Fiziksel Komplikasyonlar
Anksiyete sık sık irritabl bağırsak sendromu, mide ekşimesi, kramp, şişkinlik, ishal veya kabızlık. Kilo dalgalanmaları, cinsiyete ilgi kaybı, uyku sorunları, baş ağrıları, kas gerginliği ve kronik ağrı diğer anksiyete ile ilişkili diğer fiziksel konulardır.
Araştırmalar kronik stres ve anksiyetenin daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermiştir. kardiyovasküler hastalık, diyabet ve hatta kanser gibi. Strese bağlı bu hastalıklar, çoğu sanayileşmiş ülkede en yaygın ölüm nedenleridir. Kronik anksiyete, stres hormonlarının epinefrin, norepinefrin ve kortizolün kan dolaşımına sürekli salınımını teşvik ederek, vücudu savaşa ya da uçuş halinde kalmaya zorlar. Buna karşılık, kalp hastalığı ve inme gelişimi için en önemli risk faktörleri olan kan basıncı, kalp atım hızı ve kolesterol seviyeleri yükseliyor.
Stres ve anksiyete ayrıca bağışıklık sisteminin aktivitesini azaltır ve beyaz kan sayısını azaltır hücreler. Ayrıca, araştırmacılar stresin alerji ve otoimmün hastalıkların gelişiminde önemli bir rol oynadığını belirlemiştir. Bu hastalıkların kendileri önemli stres ve endişe yaratabildiklerinden, hem zihinsel hem de fiziksel koşullar viskoz bir döngüde birbirlerini daha kötü hale getirebilir.
Daha Fazla Fiziksel Komplikasyonlar
Hücresel düzeyde, stres hormonları hücrelerde oksidatif stresi artırır ve hücre hasarına neden olan serbest radikallerin birikmesine neden olur. Serbest radikaller, kromozomların ucundaki spesifik DNA dizileri olan telomerler de dahil olmak üzere bir hücrenin tüm bileşenlerini yaralayabilir. Telomerler, kromozomları bozulmaya karşı korumak ve birbirleriyle kaynaşmalarını önlemek için tasarlanmıştır. Bilim adamları kronik stresten muzdarip insan hücrelerinin telomerlerini önemli ölçüde kısalttığını buldular, bu da bu insanların hızlandırılmış yaşlanma, kanser ve otoimmün ve kalp hastalıkları için daha yüksek risk altında olduğu anlamına geliyor.
Anksiyete üzerinde ciddi ve kalıcı etkileri olabilir bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı. Kronik endişe, endişe, huzursuzluk veya güvensizlik duyguları yaşarsanız, bu belirtileri ciddiye alın ve doktorunuza danışın. Kaygı sizi bunalmış ve güçsüz hissettirse de, yalnız olmadığınızı unutmayın. Anksiyete, toplumumuzdaki en yaygın sağlık sorunlarından biridir. İyi haber şu ki, bu duygusal zorluğun üstesinden gelmenize ve gücünüzü geri almanıza yardımcı olacak birçok etkili tedavi seçeneği var.
, , ] ]