Eklem ve sırt ağrısı, tüm kas-iskelet sistemi sağlık şikayetlerinin önemli bir bölümünü oluşturur. Spor Yaralanmaları Kliniği web sitesine göre, hem eklem hem de sırt ağrısının en sık nedenlerinden biri faset sendromu veya faset eklemlerinizle ilgili bir problem - omurganızı bükmenize ve bükmenize izin veren eklemlerdir. Doğal besin takviyeleri, eklem ve sırt ağrısını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır, ancak bu maddeleri kullanmadan önce aile doktorunuzla konuşmak her zaman akıllıca olacaktır.
Ortak ve Sırt Ağrısı
Sırt ağrıları, genel ve bazen zayıflatıcı Genellikle, doğal tedavi yöntemleriyle tedavi edilebilir veya sırt kaslarınızı zorlayan, uygunsuz duruşlara neden olan veya ağır kaldırma gerektiren egzersizlerden kaçınılarak önlenebilir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, karın kaslarını güçlendirme egzersizleri de dahil olmak üzere egzersiz genellikle sırt ağrısının tedavisinde yardımcıdır. Eklem ağrısı, osteoartrit, romatoid artrit, ankilozan spondilit ve gut gibi artritik durumlar ile ilişkili yaygın bir semptomdur.
Doğal Takviyeler
Hem eklem hem de sırt ağrısını azaltabilen birçok doğal takviye vardır. Beslenme uzmanı Phyllis A. Balch, "Beslenme İyileştirme Reçetesi" nin yazarı, sırt ağrısı için önemli besin takviyelerinin D vitamini içeren kalsiyum ve magnezyum olduğunu; DL-fenilalanin; A vitamini ve beta karoten içeren bir multivitamin ve mineral kompleksi; silika, B12 vitamini ve çinko artı bakır. Eklem ağrısı için faydalı besin takviyeleri arasında bromelain, esansiyel yağ asitleri, MSM, CMO, glukozamin ve kondroitin sülfat ve pregnenolon yer alır.
Etkili Bir Destek
Ağrı. Esansiyel yağ asitleri, Balch'a göre, yağları ve yağlarını içeren yapı taşlarıdır. Esansiyel yağ asitleri, optimal sağlık ve refah için gerekli olan ve vücudunuz tarafından yapılamayan yağ asitleridir. Esansiyel yağ asitleri kas onarımı ve eklem ağrısının ve iltihabının kontrolüne yardımcı olan anti-enflamatuar maddelerin üretimini ve aktivitesini arttırmak için gereklidir.
Dikkat çok sayıda sağlık probleminin tedavisinde terapi. Eklem ve sırt ağrısı da dahil olmak üzere sağlık probleminizi tedavi etmek için besin takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, bu tedavi yönteminin risklerini ve dezavantajlarını gözden geçirmek için aile hekiminizi ziyaret edin. Besin takviyelerinin kalitesi şirketten şirkete değişebilir. Bir sağlık uzmanı sizi kaliteli takviyeler üreten saygın şirketlere yönlendirebilir.