Çok sayıda durum kronik ayak ve ayak bileği ağrısına neden olabilir. MayoClinic.com'a göre, ayak ve ayak bileği ağrısı, özellikle ağrı travmatik bir yaralanma veya kronik bir durumdan kaynaklanıyorsa, ciddi bir tıbbi duruma işaret edebilir. Kronik ayak ve ayak bileği ağrısı da ayaktaki yapısal anormallikler veya kusurlardan kaynaklanabilir. Bazı ayak ağrısı türleri tedavi edilmezse bırakılabilir, eklem ve doku hasarına ve sakatlığa neden olabilir.
Uygunsuz Ayakkabılar
Uygun olmayan ayakkabılar kronik ayak ve ayak bileği ağrısına neden olabilir. Portland merkezli, Oregon merkezli bir spor çocuk doktoru ve muhafazakar ayak bakımında lider olan Dr. Ray McClanahan'a göre ayak bileği sorunları da dahil olmak üzere ayak sorunlarının çoğu uygunsuz ayakkabılardan kaynaklanıyor. McClanahan, çoğu ayakkabının parmak kutusunda yeterince geniş olmadığını ve belirli tasarım özelliklerine sahip olan ayakkabıların (topuk yüksekliği, konik parmak kutuları ve ayak yayı) ayak ve ayak bileklerinde deformiteye neden olduğunu belirtir. Geleneksel ayakkabıların çoğu insan ayağı şeklinde değildir; bu, ayakkabının, ayak topunun ucunda değil, parmak uçlarında değil, olması gerektiği gibi, doğal ayak izini yerleştirmek için en geniş olduğu anlamına gelir. ayak düzgün çalışması için. Aslında, McClanahan'a göre, koşu ayakkabıları da dahil olmak üzere çoğu geleneksel ayakkabı, sadece ayak deformasyonlarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süreli ayak ve ayak bileği sağlığı için gereken gücü ve esnekliği geliştirmesini de önler.
Osteoartrit
Osteoartrit uzun süreli ayak ve ayak bileği ağrısına neden olabilir. Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü veya NIAMS, dejeneratif eklem hastalığı veya osteoartroz da denilen osteoartritin, artrit veya eklem ağrısının en yaygın nedeni olduğunu belirtir. Osteoartrit özellikle yaşlı kişilerde yaygındır. Osteoartrit, öncelikle eklem içindeki kemiklerin uçlarını kaplayan sert ve kaygan bir doku olan kıkırdak etkiler. Zamanla, eklem kıkırdağı ortadan kalktıkça eklemin kendisi şekil değiştirebilir ve kemik mahmuzları veya osteofitler oluşabilir. Bazı durumlarda, küçük kemik veya kıkırdak parçaları kırılabilir ve etkilenen eklem içinde yüzebilir ve ağrı ve eklem hasarına neden olabilir. NIAMS'a göre, osteoartrit herhangi bir eklemi etkileyebilir. Osteoartrit ile ilişkili ortak belirti ve semptomlar hareket sırasında veya sonrasında eklem ağrısı, eklem sertliği ve hassasiyet ve eklem hareket açıklığının azalmasıdır.
Tarsal Tünel Sendromu
Tarsal tünel sendromu kronik ayak ve ayak bileği ağrısına neden olabilir. Foot Health Facts web sitesine göre, tarsal tünel sendromu, arka tibial sinirin - ayak bileğinin içi boyunca ayak boyunca uzanan sinir - tarsal tünelden geçerken sıkıştırıldığı veya sıkıldığı zaman ortaya çıkar. Tarsal tünel, medial malleolün altındaki dar bir geçit veya birkaç yapının geçtiği ayak bileğinin iç kısmındaki kemikli yumru. Tünel, tünel içindeki yapıları hasardan koruyan fleksör retinakülü adı verilen bir ligament ile kaplıdır. Bununla birlikte, bazen, tünel içindeki yapılar sıkıştırılabilir. Tarsal tünel sendromunun olası nedenleri ayak bileğinde yapısal anormallikler, kemik mahmuzları, ayak bileği yaralanması ve diyabet gibi bazı tıbbi koşulları içerir. Tarsal tünel sendromuyla ilişkili ortak belirti ve semptomlar, ağrı, uyuşukluk, ayak bileği ve ayaklarda yanma ve etkilenen taraftaki ayak ağrısıdır.
, , ] ]